3-5 nap lefogyása 3 nap alatt

a fodrászom adta nekem ezt a diétát, még nem próbáltam ki, és 3 napig kell tovább csinálni
Mexikói rezsim

fekete kávé

1 nap
reggel
1 fél grapefruit
1 pirítós pirítós
2 kiskanál mogyorókrém
1 fekete kávé vagy tea

déli
1 steak, bármilyen hús, csirkehal, sonka (kb. 85 gr)
1 merőkanál zöldbab
1 merőkanál répa
1 kis alma
1 fekete kávé, tea vagy 1 diétás ital

este
1 fél kanál természetes tonhal
1 pirítós pirítós
1 fekete kávé, tea vagy 1 diétás ital

2 nap
reggel
1 főtt tojás
1 banán
1 pirítós pirítós
fekete kávé, vagy tea vagy 1 diétás ital

déli
2 főtt strasbourgi kolbász
1 merőkanál brokkoli
1 fél merőkanál sárgarépa
1 fél banán
1 fél kanál vanília fagylalt

este
1 kanál fehér sajt 0%
5 kis sózott palacsinta (heudebert crackerek)
fekete kávé, vagy tea vagy 1 diétás ital

Három nap
reggel
1 szelet krémsajt (50 g, nevető tehén)
1 kis alma
5 sós palacsinta
fekete kávé, vagy tea vagy 1 diétás ital

déli
1 merőkanál sós lében
1 merőkanál répa
1 merőkanál karfiol
1 fél dinnye (vagy plamplemouse)
1 fél kanál vanília fagylalt

este
1 főtt tojás