Ismertető Catalina - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyókúra
"Nagyon szoros kapcsolatban álltam az étellel.
A bolondok gyakran menedéket jelentettek, enyhe komfortérzetet jelentenek azokban az időkben, amikor sem érzelmileg, sem fizikailag nem éreztem jól magam. Máskor ez egyfajta módszer volt arra, hogy megjutalmazzam magam, miután sikeres voltam, és úgy tűnt, hogy megengedhetem magamnak, hogy szénhidrátokat élvezzek azért, hogy mennyit dolgoztam.
Ez csak egy rutinos tevékenység volt, közel az unalomhoz.
Persze voltak olyan esetek is, amikor filmet vagy sorozatot néztem, aztán valamit rágcsálni akartam, ezért nem figyeltem a mennyiségre vagy a minőségre ...
Azt hittem, kielégíthetem a vágyakat, és újrakezdhetem
Mindezen szokások ellenére a súlyom mindig ingadozott, két szélsőség állandó vitájába kerültem: drasztikus erőfeszítésekkel fogyok vagy bármit megeszek. Sikerült lefogynom, utána elégedett voltam, ennek eredményeként azt hittem, hogy kielégítek néhány vágyat, és kezdtem elölről ...
Sok lehetőséget kipróbáltam, és még soha nem találtam olyan hatékony módszert, amely ne lenne jojó hatású. Ez tavalyig ... Ez év elején egy utolsó kísérletet tettem arra, hogy elérjem a kívánt súlyomat, és ott maradjak.
Nem tudtam pontosan, hogyan kell ezt megtenni, és egyértelmű volt számomra, hogy a táplálkozási cikkek olvasása az interneten sehová sem visz. Ezért speciális segítséget kértem, hogy eligazítson, és segítsen felismerni a minőséget a rengeteg tanács és javaslat között.
Olvastam a Body Engineering srácainak bejegyzéseit, és tetszett a megközelítésük. Egyenként vettem az ajánlásokat a weboldalukon, és egyre jobban csodálkoztam azon, amit megtudtunk. Szemléletük egyedülálló volt; minden logikus és meglepően könnyen érthető volt még nekem is, aki semmit sem tudott a táplálkozásról.
Volt bátorságom és találkozóra mentem Valentinnel, mielőtt beiratkoztam a programba. A találkozó után tele volt a fejem új ötletekkel, amelyek megdöntöttek mindent, amit az évek során megtanultam, ami azt jelenti, hogy egészségesen táplálkozom. A test tisztulása következett.
A függőség nem szabadul meg könnyen, de Valentin megígérte, hogy ajánlásaikat könnyű betartani.
Marian támogatásával testépítési ajánlásokat hajtottunk végre, és felfedeztük az egészséges táplálkozás egyéb előnyeit: nagyobb koncentrációs erőt és fáradtsághiányt. Például csodálkoztam, amikor megtudtam, hogy a gyümölcs nem vitamin- és ásványi anyag, hanem csípő zsírforrása...
14 kilót fogytam azzal, hogy többet ettem, mint valaha
Négy hónap alatt, SPORT NÉLKÜL, 14 fontot fogytam azzal, hogy többet ettem, mint valaha, és tudatosabban, mint valaha, de úgy tűnik, nem kezdtem jól.
Humorérzet, odaadás és mindig mosollyal az arcán
Mindaz, amit megtanultam ezekben a hónapokban, felbecsülhetetlen értékű, és egész életemben hasznos lesz számomra, ezért nagyon hálás vagyok Valentinnak a Testépítési programért és Mariannak minden héten odaadásáért és humorérzékéért: rohadt jó. Örülök, hogy van valaki mosolyogva az arcán, és garantálja, hogy az előző héten elkövetett ételhibákat gyorsan orvosolni lehet.
Ezenkívül a Whatsapp csoportok, amelyeket a Body Engineering tagokkal hoztak létre a Body Engineering tagjai számára, nagyon hasznosak voltak, és folyamatosan kapcsolatban voltak a receptötletekkel, az éttermekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatos útmutatásokkal.
Most régebbi képeket nézek, és nem hiszem el, hogy mennyit változtam.
Vannak más arcvonásaim, és már feladtam néhány farmert, ami leesett a ruhámról.
Sokan kérdezik tőlem, mikor hagyom abba a fogyást és az ilyen étkezést. A fogyástól kezdve látni fogom, attól függően, hogy hogyan érzem magam, de az ilyen étkezés miatt nincs szándékom. Ez az új életmódom, és mindenkinek ajánlom, mert sokkal többet tartalmaz, mint néhány mínusz szám a mérlegen.
Srácok, nem tudom számszerűsíteni a támogatását. Megváltoztattad az életemet. Nem találtam még hozzád hasonló embert: nem tudom, mikor van ideje ennyi információt elolvasni. "
Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.