36296481 Receptek fogyókúrás kalórialistához - PDF dokumentum
Dokumentumok
Lásd a megjegyzéseket. Hozzáadta: Hatás: Ajánlás: Alapvető étel: Időtartam:
Lásd a megjegyzéseket. Hozzáadta:
Hozzászólás hozzáadása adriana ceausescuAktins piramis diéta Az Atkins diéta első szakaszában, amely két hétig tart, az albumin lerakódások halból, csirkéből és marhahúsból származnak. Naponta csak 20 g szénhidrát megengedett. Ez például körülbelül 3 csésze salátát és egyet
Lásd a megjegyzéseket. Hozzáadta: Hatás: Ajánlás: Alapvető étel: Időtartam:
Hozzászólás hozzáadásaFehérje diéta Ehet: főtt húst, diétás joghurtot, édes sajtot és tojást. Körülbelül 5 kg fogy.
fogyjon Igyon vizet és sportoljon sok fehérjét 1 napig
Egyéb információ: Ihat zöld teát.
Lásd a megjegyzéseket. Hozzáadta: Hatás: Ajánlás: Alapvető étel: Időtartam: Egyéb információk:
Hozzászólás hozzáadása ANA MARIA TOMA fogyás Igyon vizet és sok sportfehérjét 14 napAlacsony szénhidráttartalmú étrend Ez a diéta nagyon népszerű. Azon az elképzelésen alapszik, hogy testünk nem képes elégetni az összes szénhidrátban gazdag ételt, amelyet megfelelően fogyasztunk. Ez az étrend fehérjére épül, főleg sovány hús és bab formájában. Míg egyes szakértők kifejezetten támogatják ezt az étrendet, meg kell jegyezni, hogy ez az étrend kevés kalciumot és vasat tartalmaz, ezért ha ilyen étrendet kíván követni, ne felejtsen el kompenzálni néhány vitamint és ásványi anyagot tartalmazó étrend-kiegészítőt.
B) Növényi étrend: Hozzáadta: Újabb burgonya-étrend Fél kilogramm burgonyát (napi adag) alaposan megmossunk és megfőzünk (meghámozunk) vagy sütőben sütünk, citromlével ízesítve, a hozzáadódik
Hatás: Ajánlás: Alapvető étel: Időtartam:
méregtelenítés Igyon vizet és sok sportot Burgonya 0 nap
ízlés szerint nem túl sok olívaolaj vagy napraforgóolaj, apróra vágott adei és fokhagyma. A burgonyát pépesíthetjük, így pürét készíthetünk, amelyben egy darab vajat adunk hozzá. Ez az étrend 15 napig követhető anélkül, hogy bármilyen módon károsítaná az egészségét. Ezen keresztül a test fogad