37 font fogyott

Fórum

Először is gratulálok a sikeréhez.
Még mindig a munkahelyemen vagyok, hogy megszabaduljak a kilóimtól, hullámvölgyekkel. jelen pillanatban egyre jobb.
Sok üdvözlet bama

fogyott

Szia!
Tehát most megérkeztem a 40 kg-os márkához> 205 kg-tól 163 kg-ig
És még mindig jó 30-40 kg-ot kell lefogynom!
Ezután vegye fel újra a kapcsolatot, ha ez sikeresnek bizonyul
HEHE

Tiszteletem! Minden jót a "pihenéshez".

Szerszám 27 kiló. GRATULÁLUNK!

Most még kezelheti a maradék 13 kilót. Megkérdezhetném, hogy csinálta?

Sok üdvözletet, Bama

Nekem még nincs 37, de 23.

Most heti 4-5 alkalommal kocogok, és kéthetente egyszer elmegyek úszni. Jól működik.

P.S. Maratont futok júniusban. mindent edző és orvos irányításával.

Most tényleg jó táplálkozásod van. kívánom neked a legjobbakat.

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.