4 dolog, ami a csökkenésről és a növekedésről dönt
4 dolog határozza meg, hogy mit mér, mennyit ehet anélkül, hogy hízna, és megtartja-e a testsúlyát egész életében. Fontos tudni ezt a 4 dolgot, különösen, ha diéta nélkül szeretne fogyni, majd automatikusan fenntartja a testsúlyát. Most olvassa el itt, hogy mi a fontos, és miért érzéseinek is nagy szerepe van a fogyásban.
Mint valószínűleg étrend nélküli fogyásból emlékszik, fontos megismerni, hogyan viselkedik egy karcsú ember. Bár ezt folyamatosan ismételgetem, nem azért csinálom, hogy bosszantsalak, hanem csak azért, hogy rájöjjek, mennyire fontos ez a pont. Csak így lehet végleg kitörni a fogyás - hízás - túlsúly ördögi köréből.
"Karcsú ember viselkedése" alatt mindezeket értem:
A "természetesen karcsú" alatt azokat értem, akik csak karcsúak anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést vagy gondolkodást gondolnának rajta.
Ezek fent említettek négy pont együttesen egy (természetesen) karcsú ember viselkedését eredményezik - mégpedig pontosan a megadott sorrendben:
Először is mindig van benned egy olyan hit, amely megfelelő érzéseket vált ki. A kiváltott érzések mindig megfelelő gondolatokhoz vezetnek - és ezek végül a kapcsolódó cselekvésekben végződnek (amelyek aztán mindig látható eredményt hoznak):
Olyan gyakran említettem már, hogy soha nincs fordítva: Először nem lehet „soványan cselekedni”, hogy aztán képes legyen „soványan gondolkodni” stb. Mindig csak a következő irányba halad - és ez a 4 dolog dönt, akár lefogy, akár egy életen át küzdenie kell a súlyával, vagy akár hízik:
A hiedelmek kezdetben a felmerülő érzések alapját képezik!
Hogyan könnyedén elengedheti azokat a hiedelmeket, amelyek nem felelnek meg a kívánt súlyának, elmagyaráztam neked a Fogyókúra nélküli fogyás.
A mai nap nem a meggyőződésedről szól, hanem kifejezetten az érzéseidről. Annak ellenére, hogy elengedte a gátló hiedelmeket, teljesen normális, hogy évekig, ha nem évtizedekig tartó érzései nem tűnnek el azonnal!
Ilyen érzéseket értünk például az ételekkel kapcsolatban:
Amire valószínűleg emlékezni fogsz, az érzések a meggyőződésed mellett a belső DVD egyik „fő programozója” - amint azt a diéta nélküli fogyásban leírtam.
Ha aggódik, tetves, rossz és kényelmetlenül érzi magát az étel és a fogyás miatt, akkor megteszi Nem sikerül most sikeresen lefogynia, mert akkor nem fog tudni cselekedni, mint amire szükség lenne a karcsúsághoz.
Minden mindentől függ, olyan, mint egy dominó sor, amelyből az elsőt ledöntöd ... láncreakció következik: aztán az összes többi dominó is leesik.
Életünk végéig csak a fogyás - súlygyarapodás - küzdelem - elhízás ebből az ördögi körzetéből fogunk csapdába esni.!
Abban az esetben, ha ismételten megismétlem magam itt, szeretném hivatkozni az előző cikk erre a két kérdésére itt, a blogban, amelyet az imént említett érzésekről kell feltennie magának:
Ha őszintén megválaszolja ezeket a kérdéseket az imént említett érzésekkel kapcsolatban, a következőket találja: Nem, egyetlen természetesen karcsú ember sem érezné így magát!
Ezért fontos megvizsgálni, hol vannak még negatív érzései az evéssel (ivással) és a testsúlyával/alakjával kapcsolatban. Tehát vigyázzon, hogy mit érzel, amikor eszel/iszol valamit - nem számít, milyen étkezés vagy étel.
Ha felfedezi, hogy nem érzi jól magát, és gondolkodása beleillik a fenti sémába, akkor már tett egy nagy lépést, mert: