4 étel a sötét karikák ellen

Legyen az stressz, a számítógépen töltött órák száma vagy a hosszú partiéjszakák: a sötét karikáknak számos oka van. EAT SMARTER elmagyarázza, hogyan történik az csúnya elszíneződés, és mi segít valóban a szem alatti sötét árnyékok ellen: Itt vannak a legjobb ételek a sötét karikák számára.

Tartalomjegyzék

1. Hogyan jönnek létre a sötét karikák?
2. uborka
3. burgonya
4. Zacskó teazsákkal
5. avokádó
6. Tudás elvitelre

Hogyan jönnek létre a sötét karikák?

A bőr a miénk körül szemek különösen vékony és jól van ellátva vérrel. Ezért a vérben lévő erek és a vénák könnyebben láthatók, mint a test más részein. Sötét karikák akkor fordulnak elő, amikor különösen nagy mennyiségű oxigénszegény vér áramlik a vénákon. Minél kevesebb oxigén van a vérben, annál sötétebbé válik.

A vér oxigénhiányának és ennek következtében a sötét karikáknak különböző okai lehetnek. alváshiány, A túl hosszú munka a számítógép mellett vagy az egészségtelen életmód a sötét szemkarikák kialakulásának gyakori oka. Akut vashiány, amely a vér elégtelen oxigénellátásához vezet, szintén kiválthatja a szem alatti sötét széleket.

Az ásványi anyag hiánya cink- vérszegénységet okozhat, ami viszont kedvez a sötét karikák kialakulásának. A szem alatti állandó sötét karikák esetén orvoshoz kell fordulni a lehetséges betegségek vagy akut tápanyaghiány megállapításához (1) .

Az EAT SMARTER az alábbi sötét karikák számára készült legjobb ételeket tárja fel.

1. Uborka

Uborka nyugtató hatású és sok vizet tartalmaz. Ez jó a szem alatti érzékeny bőr számára, és életre kelti. A zöldségek különféle antioxidánsokat is tartalmaznak, például vitexint vagy izoszkoparint, valamint a Vitaminok C és K, amelyek segítenek csökkenteni a sötét karikákat (2) .

Az uborka hűsítő hatásának javítása érdekében a vágott uborka szeleteket körülbelül tíz percig tárolhatja a fagyasztóban. Ezután tegye az uborka szeleteket csukott szemeire, és pihenjen körülbelül 15 percig.

2. burgonya

Továbbá a burgonya hatékony Étel sötét karikák ellen. Előnyük az uborkával szemben, hogy hosszabb ideig hűvös marad. Az optimális hűtési hatás érdekében először a burgonyát tegye a fagyasztóba 30 percre, majd vágja szeletekre. A burgonyaszeleteknek körülbelül 15 percig a csukott szemhéjon kell maradniuk.

A burgonya jó hűtőhatása mellett az értékes C- és B3-vitaminokat is tartalmazza bőr ellátás fontos tápanyagokkal (3) .

3. Zöld tea zacskók

A sötét karikák csökkentésének másik módja a teazsák zöld tea. Tanulmányok bizonyítják, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a zöld tea segít megnyugtatni a szem alatti finom bőrt.

Ezenkívül a zöld tea tartalmaz antioxidánsokat véd a bőr öregedésétől. Ezért az arckrémeket gyakran erősítik zöld tea kivonattal (4) .

Annak érdekében, hogy a lehető legjobban leküzdje a sötét karikákat, a teacsomagokat körülbelül 20 percig kell hűteni a fagyasztóban, mielőtt a csukott szemhéjakra helyezné őket.

4. Avokádó

avokádó jó étel a sötét karikák számára, mivel az Kiszáradás ellensúlyozza a bőrt. Ez leginkább a hosszú éjszakai mulatságok után fordul elő, amikor egyik vagy másik bort vagy koktélt isznak.

A gyümölcs gazdag egyszerű és értékes többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek rugalmasságot és nedvességet kölcsönöznek a bőrnek. Az avokádó serkenti a vérkeringést is. A vér mozgása csökkenti a sötét karikákat és a duzzanatok gyorsabban mennek vissza (5) .

Készítsen magának gazdagot Avokádó maszk és nagylelkűen alkalmazza az egész arcát. 15 perc elteltével langyos vízzel lemoshatja az arcmaszkot.

Az avokádó maszk elkészítésének módja:

1. Fél érett avokádót villával pépesítünk.
2. Keverjünk össze egy evőkanál kvarkot, két teáskanál mézet és két teáskanál citromlevet - kész!

A négy említett étel segít elsősegély nyújtásában a sötét karikák ellen. A sötét karikák hosszú távú elkerülése érdekében a kiegyensúlyozott étrend ugyanolyan fontos, mint a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás. Dr. professzor Eberhardt Windler tippeket is ad, hogyan lehet fiatal és friss.

Azok, akik szívükbe veszik ezt a tanácsot, jól felfegyverkeztek a sötét karikák elleni harcban:

"Fiatalnak maradni azt jelenti, hogy rugalmasnak kell maradnunk. Sokat kell mozognunk, sportolnunk, nem szabad sokat összerándulnunk. Azok, akik egészségesen élnek és boldog szívvel rendelkeznek, akik eleget alszanak és tartják a stresszt, a legnagyobb eséllyel bent lehetnek fiatalok maradni."

Tudás elvitelre

A sötét karikákat a vér oxigénhiánya okozza. Ennek különféle okai lehetnek: az alváshiány, a túl sokáig végzett munka a számítógépnél vagy az egészségtelen életmód a sötét karikák kialakulásának gyakori oka.

Ezenkívül a vas vagy a cink ásványi anyagainak akut hiánya sötét karikákhoz vezethet a szem alatt. A szem alatti állandó sötét karikák esetén orvoshoz kell fordulni a lehetséges betegségek kizárása érdekében.

---