4 hetes program intolerancia és irritábilis bél szindróma esetén - kihagyás
Ennek ellenére minden ebédszünetben unatkozik a cukkini rizzsel. Mert csak ez az étel tartja nyugodt a gyomrod.
Kollégája csodálatosan illatos bolognai spagettivel ül melletted, amelyet szívesen kitépne a kezéből.
Éjjel finom ételekről álmodozol, amelyek finom íze és csodálatos illata van.
De az emészthető ételek listája rövid. És fogalma sincs, mit főzhet belőle, ami tetszik.
Több százszor próbáltál valami finomat főzni néhány emészthető ételedből. Jól nézett ki, de - ha teljesen őszinte vagy - szörnyen ízlett.
Miután fél órát piszkált egy villával, csalódottan tárcsázta a pizzaszállítási szolgáltató számát, és vigasztaló pizzát hozott magának.
Bár pontosan tudta, hol végződik: a WC-ben. És itt töltötted az éjszaka felét, annak ellenére, hogy pontosan tudtad, hol végződik: a WC-ben.
És ott töltötted az éjszaka felét.
A forró vizes palack csak felmelegítette hideg lábadat, és már nem láthatod az édeskömény-ánizs-kömény teát.
A rizsen és a cukkinin kívül csak egyszer akartál enni.
Túl sok ez?
Nem, ez nem!
Nem kell csillag diétás szakácsképzést tartanod ahhoz, hogy olyan ételeket tudj elkészíteni, amelyek tetszenek neked, és amelyek megnyugtatják a gyomrod.
És nem kell tovább mozgatnia a barátait, és le kell mondania tagságát a Pilates stúdióban, hogy elfogadható ételeket tudjon főzni.
A 4 hetes elviselhető étkezési program megmutatja, hogyan lehet főzni elviselhető ÉS finom ételeket kevés idő alatt:
4 hetes elviselhető étkezési program
Átgondolt terve emészthető és ízletes ételekre, kevés idővel
Csak 47 € -ért
A számlázás úgy történik, hogy forgalmi adó nem jelenik meg az UStG 19. §-a szerint.
Ha rákattint a gombra, akkor átirányít a biztonságos fizetési szolgáltatóm oldalamra, ahol megadja a fizetési adatait, és a 4 hetes program a tiéd!
Nem lenne jó, ha ...
várom a reggeli kellemes és finom ebédet a találkozó alatt.
már nincs kedved zsíros pizzát enni - kollégáid pedig féltékenyen hunyorognak az ebédeden.
Nincs már szüksége csokoládéra, mert ismeri az emészthető snackeket, amelyek sokkal jobban ízlik.
jól tolerálható ételeket készít, kevés idővel, sőt élvezi is.
várom az új receptek kipróbálását.
a gyomrod nyugodtabbá válik, és újra kényelmesebbnek érzed magad a testedben.
vásárolni megy, és pontosan tudja, mire van szüksége és ezért 15 perc múlva elhagyja a szupermarketet.
Könnyedén megtervezheti étkezését a Pilates, találkozás barátaival, telefonhívások a családjával és romantikus film estek a barátjával.
Íme, mit mondanak mások a kihagyási receptekről:
A 4 hetes programban megtanulhatja:
-
Hogyan főzhet finom recepteket, amelyek nemcsak Önt, hanem az intolerancia nélküli embereket is vonzóvá teszik (szóval gondold át kétszer, hagyd, hogy valaki kipróbálja). Hogyan lehet enni tűrhetően még az irodai ebédszünetben is - és örülsz, hogy kollégáid zsírtól csöpögő pizzája n.i.c.h.t van a tányérodon. Hogyan válik közömbössé a csokoládé iránt, mert ízletes és egészségesebb rágcsálnivalók vannak nálad. Hogyan vásárol és készít ételeket okosan és nyugodtan tervezzen. Hogyan lehet gáz, hasmenés, hasi görcsök és székrekedés Jobb emészthető ételekkel.
A 4 hetes programban:
-
4 jól átgondolt táplálkozási terv PDF formátumban, amelyek megmutatják, hogy pontosan mit eszel és mikor a héten. Minden táplálkozási tervvel Trükkök, amelyek időt takarítanak meg a felkészülés és a felkészülés során. 60 finom és emészthető recept PDF formátumban, amellyel gyors és könnyű ételeket és harapnivalókat készíthet. Bevásárló lista PDF formátumban minden hétre, amellyel azonnal behatolhat a legközelebbi szupermarketbe. Utasítás a saját táplálkozási terv elkészítéséhez. Táplálkozási terv PDF-sablonja, amellyel megtervezheti a hét étkezését, ahogyan szeretné.
Várhatja ezeket a recepteket:
4 hetes elviselhető étkezési program
Átgondolt terve emészthető és ízletes ételekre, kevés idővel
Csak 47 € -ért
A számlázás a forgalmi adó feltüntetése nélkül történik az UStG 19. §-a szerint.
Ha rákattint a gombra, akkor átirányít a biztonságos fizetési szolgáltatóm oldalamra, ahol megadja a fizetési adatait, és a 4 hetes program a tiéd!
Válaszok a kérdéseire
Miután megvásárolta a programot, kap egy e-mailt egy letöltési linkkel. Itt azonnal letöltheti az összes táplálkozási tervet receptekkel, bevásárló listákkal és utasításokkal PDF formátumban. Kezdheti közvetlenül a programmal, és kipróbálhatja az első recepteket.
A 4 hetes program megfelelő az Ön számára, ha ...
még mindig nem sikerül következetesen enni.
ha nem akarsz 4 hétig aggódni, hogy mit egyél.
ha meg akarja tudni, hogyan lehet időt spórolni a főzéssel.
kompatibilis receptek nagy választékát szeretné.
készen áll, hogy feltegye az ujját, és megoldja a helyzetét.
Az összetevők többségének van egy vagy több helyettesítő alternatívája. Legjobb tudásom és meggyőződésem szerint figyelembe vettem ezeket az intoleranciákat és allergiákat: FODMAP, fruktóz, laktóz, szorbit és hisztamin intolerancia, glutén intolerancia/érzékenység, lisztérzékenység, búzaallergia/érzékenység, tejfehérje allergia/intolerancia, csirke fehérje allergia/intolerancia.
A tolerancia mindenki számára nagyon egyéni, mivel minden test más és az intolerancia más is lehet. Ezért minden receptnél ellenőrizze, hogy elviseli-e a megadott mennyiségeket, és ha szükséges, csökkentse azokat. Ha nem tolerálhat más ételeket a fent említett intoleranciákon kívül, akkor nem tudom garantálni, hogy képes lesz minden receptet ennek megfelelően adaptálni. Ehhez össze kell állítanom egy személyes és egyéni táplálkozási tervet az Ön igényeinek megfelelően.
Ha csak egy emészthető étrenddel indul, az emészthető ételek először ismeretlenek lehetnek. Adjon egy kis időt ízlelőbimbóinak, hogy megszokja az új ételeket.
Ha ismeri a recepteket a kihagyásból, és tetszik nekik, akkor tetszeni fognak a diétás tervek receptjei is, mert mindegyik kihagyási stílusú.
Ha a tünetei nem javulnak a 4 hetes program során, több oka lehet:
talán van még egy intoleranciád, amiről még nem tudsz.
talán még mindig eszel valamit, amit nem tudsz elviselni.
vagy más oka van panaszainak (pl. stressz).
Javaslom, hogy a 4 hetes program során tartson étkezési naplót, hogy megértse, mely ételek okozhatnak még problémákat.
Meggyőződésem, hogy a 4 hetes program segít Önnek, hiszen minden tudásomat és szívemet beleadtam. Ezért jóindulatú gesztusként 14 nappal a vásárlás után visszaveszem, ha a megadott módon teljesítette a programot.
Miért csak akkor? Hónapok vagy évek óta jelentkező tünetek három nap után nem feltétlenül javulnak. A testednek egy kis időre van szüksége a regenerálódáshoz. Ezért fontos, hogy következetesen négy hétig jól étkezzen, és ne tegyen kivételeket. Ne számítson arra, hogy a program csodákat művel, vagy hogy minden ételt napi öt perc alatt elkészít. A siker érdekében egy kis időt kell befektetnie. Ha még mindig úgy érzi, hogy ez nem megfelelő neked, akkor visszatérítem a vételárat.
Igen, minden recept vegán.
A receptek hús, tej, tojás vagy egyéb állati összetevők nélkül készülnek. Ennek az az oka, hogy ezeket nagyon nehéz megemészteni, ezért csak érzékeny pocakokra alkalmasak kis mennyiségben. A tojás és a tej allergén, ami azt jelenti, hogy sokan nem tudják elviselni őket. Ennek ellenére a hús, a hal, a tojás vagy a sajt néha jól passzol az ételekhez. Hogy pontosan mi megy hozzá, azt a recept tartalmazza.
Fontos, hogy 4 hétig folyamatosan jól táplálkozzon. Ha közben csokoládét és nyúlós medvéket falatozik, a gyomrának esélye sincs felépülni. Ha úgy találja, hogy a 4 hetes program jót tesz, kibővítheti 5, 6, 7 vagy 8 hétre, vagy akár hosszabbra is.
Majd ha készen állsz! A vásárlás után azonnal letöltheti a teljes 4 hetes programot, és elkezdheti vásárolni az első összetevőket.
Nem volt válasz a kérdésedre? Akkor írj nekem!
Tehát készen állsz kellemes és finom ételekre, amelyekkel mellékhatásként javíthatod az emésztési zavarokat? Akkor most fogd meg ezt ...