4 kollagénben gazdag étel a bőr számára •

A jól táplált bőr egészséges bőr, ugyanakkor ragyogó bőr is - és ebben fontos szerepet játszik a kollagén. A kollagén fontos fehérje, amely a test minden struktúrájában jelen van: a bőrben, a porcban, az inakban, az ínszalagokban és a kötőszövetben. Ez a test összes fehérjéjének 30–35% -át képviseli, és biztosítja ezen szövetek kohézióját, rugalmasságát és regenerációját.

Hozzáadás étrendünk tápanyag-kiegészítése segíthet megelőzni a szennyezés és a stressz arcbőrünkre gyakorolt ​​negatív hatásait sejtjeink kollagéntartalékainak javításával.

4 étel a kollagénben gazdag bőr számára

1. C-vitamin

A C-vitamin elengedhetetlen az egészséghez. C-vitaminra van szükségünk ahhoz, hogy kollagént állítsunk elő a szövetek növekedéséhez és helyrehozásához a test minden részén.

A biológiailag elérhető C-vitamin-források a következők camu camu, papaya, pirospaprika, bogyók, brokkoli és kivi.

---