4 lehetőség a másnapos haverokkal való együttlétre - az edzőterem
admin 2020. augusztus 2 Fogyás, fitnesz, edzőterem, futás Megjegyzések kikapcsolva a 4 módja annak, hogy találkozzunk másnapossággal 29 megtekintés
Mindannyian tudjuk, hogyan kell csinálni, megbeszéljük, hogy találkozunk a haverokkal és három üveg borral, később valamennyire megbánjátok a kocsmát. Ennek nem kell így lennie. Ez a négy találkozó elég gyengéd ahhoz, hogy időt biztosítson a beszélgetésre, de elég egészséges ahhoz, hogy elégedettnek érezze magát az önelégültséggel.
1. Álljon fel a Temze mentén evezéssel
A másik héten az utolsó napsütéses nyári délutánok egyikén mentem evezni a Temze mentén a Kew-hídig egy bloggerek csoportjával - akiket Tenderstem Broccoli hív meg, akiknek új kampányuk van - valami mást csinálva. Most városlakó vagyok, de a folyó mentén, fákkal körülvéve, alig látott lebegni egy lélek is.
Remegő egyensúlyunk révén kapcsolódtunk össze, mertünk felállni és teljes képtelenségünk jó irányba haladni, de hamar megértettük. A csoport legidegesebbjei is felálltak és profiként eveztek fél órán belül.
Az Aktív 360 rendszeres hétvégi kirándulásokat tart a Temze mentén Putneyig vagy Richmondig, az árapálytól függően. Élvezheti az úszó limonádét, mielőtt visszafordulna és visszaindulna a bázisra. Rengeteg idő van a csevegésre, de jó edzést is kapsz - bár azt hittem, másnap fáj a karom, valójában a quadjaim és a magjaim próbálták megőrizni az egyensúlyomat (főleg, ha a hajók hullámok mennek a mieinkben Irány). Ez volt az egyik tökéletes délután, amikor órákig mosolyogsz, és az irodába visszafelé menet mindenkit le akartam állítani, akit az utcán láttam, és mondani nekik, hogy próbálkozzanak.
A Metró mindig megbízható szélkakas szerint pár hétig a késő nyári napsütésben vagyunk, úgyhogy menj ki oda, nem fogod megbánni.
active360.de
2. Jóga a szilánkban vagy jóga villásreggeli a Buddha bárban
Most nem tudom megmondani, milyen a Jóga a Szilánk, hogyan foglaltam le, de őrült, elaludtam egy "munka utáni ital" után. Azt azonban el tudom mondani, mi a jóga villásreggeli a Buddha bárban - nagyszerű.
55 fontért nem olcsó, de gondold meg, mennyit költenél pár koktélra és vacsorára, és hirtelen lopásról van szó - ráadásul a Yogasphere 10 fát ültet minden munkamenetre érkező kliens számára. Találkozik Kensington csodálatos Buddha bárjában egy vasárnap reggel - egy nagyon kellemes 11 órakor - egészséges gyümölcslével fogadják, hogy a nap a jobb lábán legyen. Ezután a földszinten van egy privát teremben egy órás jógafoglalkozásra. Leo, aki az osztályunkat vezette, igazán nagyszerű tanár volt, mivel nem vette túl komolyan a dolgokat, viccek és fecsegések voltak az ászanák között, és nem voltak furcsa énekek - a kedvenc jógatípusom.
Utána kedvesen találkoztunk alkohol függő Koktélok és finom wellness-villásreggeli - sült tofu teriyaki mártással és edamammal; grillezett lazac, zöldbab és unagi szósz; grillezett csirke teriyaki szósz öt fűszerrel és shiitake gombával; és befejezem az étcsokoládéba mártott epret. Kap egy remek táska finomságot is, mint a Nip + Tuck jóga keverék hidratáló és tusfürdő.
Tippem: ülj le egy asztalra olyan emberekkel, akiket nem ismersz, én és Em nagyon vicces emberekkel beszélgettünk. Ha napos, sétáljon el a Hyde Parkba, vagy köpje le a műanyagot a Harvey Nicks-ben, ha ez inkább a stílusa.
yogasphere.eu
3. Elég iszapos rákkutatás
A cipők és nadrágok egyenesen a kukába mentek
A versenyzésnek, barátaim, nem csak PB-nek kell lennie. Felejtse el az időt, és vegyen egy társasági kirándulást a haverjaival, és csak nevetésre tegye - merje megtenni.
A nyár elején én és Ange haverom felvettük a Cancer Research 5k Pretty Muddy akadályversenyét. Nagyszerű a különböző képességű csoportok számára, mivel nem ez a legnehezebb, legkeményebb és legőrültebb verseny - a részvételről szól. Az akadályok, mint a sárcsúszdák, a teherháló és a gumik, nem nehézek, de nevetést és sárat adnak a társasági futáshoz. Mindig szórakoztató lesz a haverokkal piszkolódni, piszokban tekerni, mint a gyerekek, és piszkot kenni az arcodra.
Ebéd után is mehet villásreggelire - mindaddig, amíg változik!
raceforlife.cancerresearchuk.org
4. Változatos táncmix
Tudod, csak hűsölj Darcey-val
A táncnak nem kell klubban lennie. Ha szigorúan inspirálta magát, akkor ez az új tanfolyam, amelyet Darcey Bussell és kollégája, Nathan Clarke fejlesztett ki, sokféle táncstíluson vezet át egyszerű (is) koreográfiával.
A Rambert táncoló britek házában kipróbáltam, bár országszerte vannak órák. egy stúdióban voltam, sok szakmai t, más normákkal és bátorsággal, nagyon sokat, mivel a tévézés még az elején nevetni is tanította a tanárokat.
Nem bánom, ha azt mondom, hogy szar voltam, és egyedül voltam, azt hittem, hogy hülyét fogok érezni, de a szar volt a legjobb. Megpróbálni szexi lenni, mint te salsa, és nem tűnni nevetségesnek, miközben a vonaltánc közben elég szórakoztató magadnak, tedd meg néhány haveroddal, és lerázod a nadrágod. Lásd még a táncműhelyeket „at frame> .
diversedancemix.com
Ezután szeretném kipróbálni a trambulint az Actonban található, 300 négyzetméteres oxigénmentes ugrálós trambulinparkban, ki érte?