4 ok, amiért ne fogyasszon avokádóköveket
Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀
Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀
Az avokádó hús egészségügyi előnyei széles körben elismertek. A közelmúltban egyesek dicsérik az erényeit is avokádó gödrök, és magyarázza el, hogyan kell elkészíteni étrend-kiegészítőként történő fogyasztásra, az ételünkbe szórására ...
Egy vírusos videó (lásd a források alábbi cikkét), amelyet a Facebook-on körülbelül 25 milliószor láttak, okozta ezt az élelmiszer-divatot. A szerző holisztikus megközelítést alkalmaz a táplálkozással kapcsolatban. Azt állítja, hogy a mag a gyümölcs tápanyagokban leggazdagabb része. Fogyasztásához meg kell szárítani, porítani és összekeverni az étellel, hogy teljes legyen, és diétájához antioxidánsokat és rostokat adjon ...
Annyi pozitív és lelkes információt olvastam ebben a témában, hogy majdnem elhittem ...
De egyúttal beindult a "kétely"! Körültekintésem és kíváncsiságom tette a többit. Tehát ... azt mondtam magamnak, hogy a közösségi médiában zajló ilyen jellegű zümmögés után megbízható válaszokat és forrásokat keresek ebben a témában, ha még mindig nem jöttek volna elő. Itt van, mi történik, és itt vannak a válaszok ... ahogy a Doubles Bites-en szokás! 😉
Tehát ... a varázsmag! A szuper mag! Igaz vagy hamis ?
1) Cianogén glükozid ... tudod ?
Az avokádó-gödrök cianogén glikozidot tartalmaznak, amely egy természetben előforduló toxin. A cianogén glikozid segíti az avokádót a betegségek, rovarok és paraziták elleni védekezésben. Amikor ez a toxin felszívódik, ... hidrogén-cianiddá válik ... erős méreggé! A cianid halálos (halálos) dózisa 0,5-3,0 mg/testtömeg-kg. Nehéz megtudni az egyes avokádómagokban található cianogén glikozidok pontos mennyiségét, de a Kaliforniai Avokádó Bizottság még kis mennyiségben sem javasolja a mag fogyasztását.
Most azt mondhatjuk magunknak, hogy a dózis hozza létre a mérget, de amikor a fogyasztó egészségbiztonsága a jutalék elé kerül, a nyereség és a lehetséges pénzügyi haszon elõtt ... ez ritka! Tehát a veszély kétségtelenül igaz !