4 recept a tápláló gyümölcslevekhez, amelyek segítenek a gyors fogyásban • Hello Iasi •
A friss gyümölcslevek segítenek a fogyásban háromféleképpen: először is, ez egy egyszerű módja annak, hogy több zöldséget és gyümölcsöt vegyen be az étrendbe, például a nyers ételeket serkenti a fogyást. Másodszor, a friss gyümölcslevek az enzimek nagy részét megtartják az ételekben, és végül serkenti az anyagcserét. Íme néhány tápláló gyümölcslevek, amelyek segítenek a fogyásban:
A legjobb, olcsó és egészséges gyümölcslé a fogyáshoz: a konyhában megvannak az összetevők
1. recept
összetevők:
a citrom levét
1 teáskanál reszelt gyömbér
2 evőkanál apróra vágott petrezselyem
egy marék spenótlevél
Tegye az összetevőket a facsaróba és keverje össze. Este ennek a gyümölcslének az elfogyasztása segít hatékonyan megszabadulni a nem kívánt kilóktól a toxinok eltávolításával, a víz visszatartásának megakadályozásával és az étvágy kontrollálásával.
2. recept
összetevők:
2 csésze apróra vágott görögdinnye
2 csésze apróra vágott dinnye
1 kis darab gyömbér
Tegye az összes hozzávalót a facsaróba. Egyszerű gyümölcslé jó forró napokra. A dinnye és a görögdinnye is nagy mennyiségű vizet és kevés kalóriát tartalmaz.
Itt van egy tökéletes gyümölcslé a test tisztításához és a fogyáshoz!
3. recept
összetevők:
4 friss sárgarépa
Március 1
1 zellerszár
néhány spenótlevél
egy kis citrom levét
Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és finom gyümölcslevet kap. A sárgarépa tele van oldható rostokkal, amelyek hozzájárulhatnak a jóllakottsághoz. Ezenkívül a frissen facsart sárgarépalében lévő enzimek elősegítik az emésztést. Igyon egy csészét ebből a léből étkezés előtt, és ez segít kevesebbet enni.
4. recept
összetevők:
5 eper
6 dátum
1 közepes banán
Tegye az összetevőket a turmixgépbe, és keverje néhány másodpercig. Egyes tanulmányok szerint az eper serkenti a zsírégetést.