4 tánc, amely a fogyást okozza leginkább; VANESSA; S TITOK

tánc

Mivel csak hízok, ezért kerestem a fogyás lehetőségeit anélkül, hogy túl sokat próbálnék. Amikor azt gondolom, hogy könnyebb lenne "befogni a számat", hogy elkerüljem az összes édességet. De a napok túl hosszúak ahhoz, hogy ne engedjenek a kísértésnek. Ha belegondolok, csak boksz után gondolom, hogy sportoltam. Mint a mi, a tánc olyan sport, mint bármely más. A rumbától a zumbán át a keleti táncig minden stílusnak nincsenek azonos hatásai vonalunkra. Milyen táncstílusok segíthetnek (segítenek nekünk) a fogyásban ?

Melyik karcsúsító hatásokért táncol ?

1 - afrikai tánc: ideális megoldás a nyeregtáskákra

Fenntartott ritmus, imbolygás, apró lépések: Az afrikai tánc az ideális tánc a nyeregtáskák leküzdésére (olvastam, hogy nem is tudom, hol, de nem értem, hogy miért Coco Argenté nyeregtáskában). Emellett ez a táncstílus légzést, ellenállást és rugalmasságot is hoz, miközben csökkenti a stresszt. !

2 - Klasszikus tánc a testtartás alakításához és javításához