40 kiló
Beszéljen 40 fontot. Hogyan működik? Kell!:-) ban,-ben Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Üdvözlet mindenkinek, Nina vagyok és most regisztráltam. Fenekbe rúgni magam;-) 1,60 m-nél 113,5 kg-ot nyomok
40 kiló. Hogyan működik? Kell!:-)
Nina vagyok, és most regisztráltam. Fenekembe rúgni magam;-)
1,60 m-nél 113,5 kg-ot nyomok (3-at már megtettem;-)), és kb. 40 kg-ot kell leadnom, ez nagyszerű dolog.
Másfél évem van rá, akkor az orvos szeretné látni az eredményt. Kérem, ne értsen félre - ezt nem az orvosért teszem, hanem magamért. De egy ilyen közszolgálat további ösztönző.
Egész idő alatt kicsit mászkáltam, és hébe-hóba félszegen próbálkoztam, de ez nem igazán működik. Bő két évvel ezelőtt 20 kg-ot sikerült kezelnem az Almased-szel, és 93 kg-ig voltam, sajnos a gyakornoki stressz miatt, amelyen újra vannak.:-(
Jelenleg rossz a szerelembetegségem, ami oda vezetett, hogy "kattan". Körül kellene néznie, KIT nem akar;-)
A rajtnapom féloptimálisan telt. Reggel Almi, ebédidőben egy nagy saláta, sajnos utána nem tudtam segíteni egy kis selejtben, este fél könnyű vegetáriánus pizza a barátokkal és egy darab csokoládé. De elvileg tűrhető.
ÉS: Annyira motivált voltam, hogy 20 percet tornáztam és 15 percig kocogtam a helyszínen tévénézés közben! És szórakoztató volt. Hetente legalább háromszor szeretném ezt megtenni, talán hamarosan mernék kocogni;-)
Szóval, kedves üdvözletem, számítok rád;-)
AW: 40 kg. Hogyan működik? Kell!:-)
Ön már a legjobb utat választotta az elfogadás felé.
A kapcsoló a fejedben döntő fontosságú. Plusz az étrend megváltoztatása,
A sport és a regisztráció itt semmi sem baj.
Új tagokat keresünk klubunkba és szeretnénk csatlakozni
örülne, ha TE csatlakoznál hozzánk.
Mindannyian legalább 25 kg-ot szeretnénk lefogyni.
Azt is célul tűztem ki, hogy elérjem a 65 kg-os célodat
készlet. Sokkal könnyebb kölcsönös motivációval.
Szívesen olvasnék tőled.
Egyszerűen írja be a klub nevét (lásd alább) a Cím alatt.
Sok sikert kívánok a kívánt súly eléréséhez vezető úton
AW: 40 kg. Hogyan működik? Kell!:-)
Üdvözöljük itt a fórumban! Gyakran ez az alkalom egyértelművé teszi számodra, hogy valamit változtatni kell. Akkor a csökkenés is működik. 40 font még hosszú út, de kivitelezhetőek. Komból kilóra kényelmesebbnek érzi magát, amit elveszít. Növekszik az önbizalma, és a motivációja is.
Itt, a fórumban minden bizonnyal aktív támogatást kap. Van TB, ez sokat segít. Mindenekelőtt gyakran ösztönöznek téged mások.
Asti sok sikert kíván
AW: 40 kg. Hogyan működik? Kell!:-)
Szia Nina,
Ja, mutasd meg az orvosnak, a hülye exet és mindenekelőtt önmagadat!
Érezd, ahogy a fenekedbe rúgnak *
* Mindig próbáld meg magam is rúgni. ma reggel le kellett mondanom a futókörömet az esőzápor miatt. Most remélem, hogy jó idő lesz ma este - eddig jól néz ki, hogy remélhetőleg egy kicsit megizzadjak, mielőtt lesüllyednék a kanapéra.