40 nap kényeztetés a test számára
Mint tavaly, idén is ugyanezt tettem - ezt választottam 40 nap enni csak nyers ételeket, adicatelea élő étel. Időszak: 2013. augusztus 8. - 2013. szeptember 16.
Nem volt diéta, sem gyógymód, sem diéta; csak egy volt kényeztetés a test számára.: D
Ebben az időszakban néhányszor ugyanazokra a kérdésekre kellett válaszolnom, mint tavaly (néhányat megismétlek, nem az átírás kedvéért):
1. De mit eszel?!
2. De elfáradsz?
Jó ember, világosíts fel engem is, hogy milyen extra tápláló tulajdonságokat szereznek (főznek) forralással/sütéssel?
3. De ez nem nehéz neked?
Nem. Egyáltalán nem. Még az első napokban sem.
4. És hogy érzed magad? Valami különlegeset?
Kiváló, mint korábban. Semmi különös. Akiknek magas a létszférájuk, azok olcsó történetek.
5. Sokak (különösen sokak számára) örök és lenyűgöző kérdés: Fogyott?
Nagy örömmel (sőt, a szadizmus mellett) eloszlatom ezt a mítoszt: ne fogyj nyersen fogyasztva! Pont.
Néhány dolog arról, hogyan kell csinálni (vagy hogyan kell csinálni) ilyesmit:
* Hogyan kezdjük: Amikor úgy dönt, hogy ezt megteszi, ma kezdi. Ismerek néhányat, akik folytatják a "jövő hónap", a "jövő hét", a "hétfő", a "holnap" ... Nyilvánvaló, hogy minden nap van "holnap".: D Nagyon belegondolsz, mit szeretsz főzni/sütni, elkészíted az utolsó adagot és jól érzed magad (az én esetemben jó adag volt a főtt kukorica). És ennyi, a következő időszakra gondolsz.
* Így megy ez: Mindent nyersen eszel, ahogy tetszik. És sok mindent lehet enni nyersen. Egyébként inkább ezt a dolgot csinálom nyáron, amikor minőségi zöldségeket talál. A lehető legnagyobb diverzifikációt ajánlom. És ne hagyd, hogy elrontódj, még akkor is, ha esküvőre mész!:))
* Hogyan végződik: Egyszerű!:)) Milyen nagyszerű dolog? Megint normálisan eszel. Tudom, vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy fokozatosan kell visszatérni. Fánk…
Azok számára, akik folyamatosan kérdezték tőlem, hogy nehéz-e nekem, még egyszer megismétlem: Egyáltalán nem! És bizonyítékul szolgál arra, hogy tartós testmozgást végezhet akkor is, ha csak nyers ételeket fogyaszt, itt van néhány figyelemre méltó útvonal amit kerékpárral tettem ebben az időszakban:
- Nagyvárad-Beius és Beius-Nagyvárad: Útvonal jelentős emelkedőkkel és lejtőkkel: 2 x 75 km
- Nagyvárad, a közeli dombok: erdei utakat és dombokat tartalmaz: 33 km
- Bratca - Rosia - Beius: magában foglalja a legcsodálatosabb mászást, amelyet biciklivel végeztem (Bratca és Damis között): 58 km
- Nagyvárad - Osorhei - Balaia - Podgoria: magában foglalja az erdei utat és a dombokat: 67 km
- Nagyvárad - Osorhei - Balaia - Sarbi - Salard - Biharia - Oradea: magában foglal egy burkolt utat és dombokat: 77 km
Ezekhez hozzátartozik a jelentéktelen Paleu körök (egyenként 17-20 km) és az irodától származó kerékpáros bevételek.
Összesen tehát 662 km regisztrált a sports-tracker.com oldalon.
Ah, és ne felejtsem el valami figyelemre méltó dolgot: a 39. nap eltalálta a Esküvő amelyhez mentem. Nem hagytam magam korruptnak. Ettem salátát és ittam limonádét.: D