40 napos böjt vízzel a keto-romaniaraw étrenden
2013. február 4. # 1 2013-02-04T08: 25
40 napig böjtöltem vízzel (december 20. - január 28.). Átlagosan körülbelül 3 pohárat ittam naponta hideg és friss forrásvízzel. Böjt előtt kb. 2 hétig ketogén étrendet tartottam. Kezdetben 67 kg-ot nyomtam, az időszak első felében 54-re estem, és ott maradtam.
120 kg koromban kezdtem el kísérletezni a vízzel való böjtöléssel, és egymás után 1,3,5,7,15,21 napot vettem igénybe.
Bár 40 nap tapasztalat volt, könnyebben viseltem el, mind fizikailag, mind szellemileg.
Az első 2 hétben a vizelet sárga-narancssárga volt, majd vöröses narancssárgává vált, és a végéig ilyen maradt. Halena büdös volt, de nem olyan szúrós, mint a többi poszt.
A vágyakozás az első 2-3 hétben erős volt, de ebben az időszakban a méregtelenítés gyengébb volt, majd elkezdődött a méregtelenítő száján megszűnő stressz, amely zsírleszívásnak tűnik (tömény vöröses sárga nyál, gyakran vérrel), és édes íze volt émelyítő és borzalmas illata a WC-nek. Esküszöm, hogy nem eszem annyi cukrot, amennyit élek. Az a tény, hogy el kellett viselnem ezt az ízt, kényelmetlen/depressziós/ideges lett. Éreztem, hogy a saját korsómban fürdek, és ez megértette velem, hogy egy csokoládét sem bocsátanak meg
Szódabikarbónával és időnként sóval mostam a fogamat. Fehér volt a fogam, de minden koplalásom volt, de mivel eszem, sárgultak (és a 3 hetes böjtnél ugyanezt szenvedtem) átlátszóbbnak tűnnek, és kisebbnek érzik magukat.
Naponta nyalogattam a sót, és a 3. héten elkezdtem inni egy teáskanál C-vitamint, feloldva fél pohár vízben. A hatások azonnal megjelentek, néhány másodperc alatt koagulált a nyálka és az eltávolított dolgok, azonnal eldugult a torkom, megtisztult a nyelvem/fogaim. A kiszáradás érzése eltűnik a torokból. Még egy meglehetősen erős mentális tisztázást is észrevettem, amely körülbelül 5 nap elteltével feloldódott a ködben, ekkor a teával egy teáskanálra növeltem az adagot. A hatás körülbelül 2 napig tartott, majd ismét eltűnt. A gyomorban habot képez, amely 3-4 óra lenyelés után körülbelül 2 órával bugyborékol. Megpróbáltam a sós víz okozta hányással (szokás dhauti) kiküszöbölni, de nem tudtam kezelni a részt az ember csiklandozásával (a technikám szar). Ez egy evőkanál só volt egy liter vízhez, és ittam körülbelül 3 poharat, amelyek azonnal felszívódtak a testbe. Utána kissé felpezsdültem.
Az ágyban folyamatosan böjtöltem, nagy hiba, mert rengeteg izomtömeget vesztettem, és most a lépcsőmászás erőfeszítés, bár 2 hónappal ezelőtt 30 kg-mal a háta mögött másztunk a dombra. Naponta egyszer vagy kétszer lemegyünk a lépcsőn, vizelni és feltölteni az üveget vízzel. Szédültem, amikor felkeltem, és meg kellett állnom, hogy eltartsam magam, de mások voltak, mint az előző pozíciókban. Most éreztem, ahogy a nyomás emelkedik és kijön a fejem tetején. Azt a benyomást kelti bennem, hogy kontrollálom ezt a feszültséget. Egy nap azonban véletlenül elájultam, amikor szédültem, és ahelyett, hogy megálltam volna visszatérni, fel siettem a lépcsőn, hogy biztonságos helyen legyek.
Velem is előfordult, hogy olyan szívdobogásom volt, amelyről azt gyanítottam, hogy hiányzik a levegő, mert azok elhaladtak vagy csökkentek, ha kicsit odébb húzódtam, amikor vizelni mentem. De nagyon fázva nem volt kedvem hallgatni a csicsergést, vagy a tájakat nézegetni, és a radiátor közelében lévő házban siettem. A 4. héten tettem egy hosszú sétát (a dombon maradt), és ha sokat is kérdezett tőlem, meglepetésemre több energiám volt utána. A jótékony hatás 2 napig tartott, utána lusta voltam és nem mozdultam. De jó lett volna legalább a hangulatnak.
Sajnálom, hogy nem voltak feltételeim további fürdőzésre. A bőröm nagyon boldog lett volna. Én sem tudtam beöntéseket készíteni. Sokat számított volna.
A böjt elhagyása forró teával történt, és amint ittam, elaludtam. Minden idők legjobb alvása volt. nagyon pihentető, nyugtató, gyógyhatású. Körülbelül 4 óra múlva ettem egy spenótlevest, és a következő étkezés sárgája volt, endívia, ivólé és citromteák.
A fehérjeételek (minden nap reggeli) kender, spirulina vagy kaviár voltak.
Alapvető tápláléka a sárgája volt (sok sárgája, amely olajozottan érkezett naponta 5-8), endívia, olaj, citrom, savanyúság, szójaszósz, fokhagyma, szárított és friss zöldség.
Körülbelül 3 ételt ettem naponta, olyan snackekkel tarkítva, mint: dió, ghí, kókuszvaj, savanyúság, olajbogyó.
Egy hétbe telt, mire az emésztés folytatódott, ez idő alatt kontrollálhatatlan mentális éhséget éreztem. Ettem volna bármit és mindent. Furcsának tartottam, hogy evés után intenzíven nyálas voltam. Elég sokat ettem és nem voltam szomjas, kényszerített folyadékot ittam (kb. 2 csésze naponta), és elég sokat vizeltem. Nem éreztem magam fizikailag éhesnek, és nem értettem, hová megy az összes étel, mert nem éreztem magam jóllakottnak. Nem mondhatom, hogy vágyakoznának. Minden, amit ettünk, jónak tűnt számomra, és nem volt stop gombom. Reszketünk az érzelmektől a tányér előtt.
Az ételekkel kapcsolatos hibákat a fűszerek (fokhagyma és forró savanyúságok) jelentették, amelyeket az első napokban el kellett volna kerülnem. Kender és dió esett, mint egy kő a gyomorban. A meleg tea közvetlenül az étkezés után nem volt jó. A 4. napon forró tea okozta bélöblítést kaptunk a kókuszvaj felett, amelyet törött állapotban fogyasztunk. Az első széklet egy hét múlva volt, és nem voltam székrekedéses, mint más helyzetben.
Ezen a héten rendszertelenül aludtam, kb. 4 napig keveset aludtam (kb. 7 órát gyűjtöttem), és csak akkor, amikor leesett a szemem, és éjszaka rendetlenkedtem a ház körül.
A böjt utáni első héten 3 kg-ot híztam, a bőröm megpuhult és megnyúlt, a hajam ragyogott és a haja megvastagodott (sárgájából: p).
Orvosi szempontból úgy érzem, hogy a lábam könnyebb lett, vékonyabbak lettek és minden bizonnyal megtisztítottak az ott felhalmozódott méreganyagoktól. Az esés után kialakult vérrög visszahúzódott, olyan volt, mint egy pofon a lábán. Éreztem, hogyan működik a szerveim: vese, máj, lép, még a szív is. Korábban fájdalmaim/szúrásaim voltak az erőkifejtéskor, és most könnyűnek érzem magam, mint egy galamb. Leginkább a petefészkeken dolgozott. Sokat vont vissza a bőrfeleslegtől, amely lefogy a fogyás után. 2 napig dolgozott a mandulákon. Gyerekként gyakran megfáztam, és végül megoperáltam őket. Azt olvastam, hogy a böjt regenerálódik. Ezúttal nem neveltek újra (talán a következő bejegyzésben), de azt hiszem, ott is végzett egy kis takarítást. Várom a tavaszt, hogy lássam, mit érzek az allergiával kapcsolatban. Soha nem éreztem magam ilyen jól fizikailag évek óta. Olyan, mintha a csecsemő teste a legkisebb ingerre is remegne az érzelmektől. A test minden sejtje csillog a boldogságtól, és csak szeretetet sugároz körülötte.
Lelkileg újjászületést éltem meg. Új elmét kaptam egy új testben, amely remekül érzi magát. Annyiban áll ellentétben azzal, ami a böjt előtt voltam, hogy nagyon nehéz kiválasztanom azokat a szavakat, amelyekkel le kellene írnom minden fontos dolgot. Több éve aggódom az öregedés és a fizikai romlás miatt, keveredve azzal a gondolattal, hogy "ez az, nincs semmi dolgunk, mindannyian ráncolunk és meghalunk", amihez kulináris rögeszmék, cukor-függőség, titkos evés, érzelmi, mentális problémák adódnak. a 120 kg-os emelkedés során szerzett egészség stb. Mindezek a dolgok megfeszítették gondolataimat a nagyböjt alatt, és félelemre késztették a kudarcot, mivel a kudarc az volt, hogy fokozatosan visszatérek ahhoz, ami voltam, mert nem tudtam betartani a diétát.
Másnap a poszt elhagyása után tettem egy rövid sétát. Nagyon könnyűnek éreztem a testemet. Majdnem repültem, amikor sétáltam. Alig nyomott a lábam a hóban, és eszembe jutott, milyen nehézkesen sétálok, és mennyi súly előtt állok. Sokkal több hely van körülöttem. Nincs szükségem annyi kilogramm csokoládéra, amit titokban megesznek utánam: p. Olyan csodálatos, hogy a bőrömön látom, hogyan mennek vissza a kerekek, és a hibák kitörlődnek, hogyan veszem ezt elejétől kezdve más lépésekkel, egy másik elmével, egy másik énvel. és még akkor is, ha fizikailag még mindig fel kell gyógyulnom, több bátorságom és elszántságom van.