40 napos nagyböjt - Argon hangoskönyv - Argon hangoskönyv
A keresztény böjt vagy szenvedély ideje hamvazószerdától húsvétig tart. Az embereknek ezt az időt arra kell felhasználniuk, hogy átgondolják életmódjukat és átgondolják az absztinencia révén. Ettől a keresztény jelentéstől függetlenül a böjt napjainkban növekszik a test megtisztítása, méregtelenítése és regenerálása érdekében.
Az Argon Balance kiadásban különféle hangoskönyvek jelentek meg, amelyek nemcsak elkísérnek minket a tudatos böjt alatt, hanem tippeket is tartalmaznak a tudatos és egészséges étrend mindennapi életben való megvalósításához.
Az időszakos böjt népszerűsége növekszik, és jó okkal: Ez a böjtölési módszer nem igényel felkészülési időt vagy beöntést, és bármikor beillesztheti a napi rutinjába. Az elv: Két-háromszor eszik 8 óra alatt, majd 16 órán át böjtöl. Az eredmény: erő és tisztaság a testben és az elmében az éhség vagy a teltségérzet helyett. Ugyanakkor a felesleges kilogramm önmagában csökken, megerősödik az immunrendszer, enyhülnek a különféle betegségek és panaszok. Képes lesz regenerálódni, karcsú és egészséges - éhezés nélkül! Petra Bracht intervallumos böjt útmutatóját Ulrike Hübschmann olvassa el, és mindenki számára könnyebben el tudja kezdeni ezt az új böjtölési módszert.
Dr. Hellmut Lützner több mint 40 éve nyújt megbízható utasításokat az egészséges emberek önálló böjtölésére. A Hogyan újszülött a koplalással című cikkben nemcsak az előkészületekkel, magával a koplalással és a koplalás utáni időszakkal kísér bennünket, hanem hasznos tippeket ad a receptektől a meditációs gyakorlatokig. A nagyböjt idején ez a praktikus társ segít abban, hogy túlzott táplálék idején visszataláljunk az emberi élet természetes formájához.
Különleges és egyre népszerűbb forma a böjt túrázás, amelyről Ruediger Dahlke hangoskönyve szól. Ebben megválaszolja azokat a kérdéseket, hogy a böjt és a túrázás kombinációja miért olyan hatékony a test számára, és mit kell figyelembe venni a böjti túrákra való felkészülés során: Hogyan válasszam ki a megfelelő útvonalat? Kivel megyek Mit eszek és iszok menet közben? A szakértő megmutatja nekünk, hogy a súlycsökkenés mellett a böjtös túrázás is megtisztítja a szervezetet, és új egyensúlyt teremt a testben és a lélekben.
Gyógyítás a természet erejével című hangoskönyvében Prof. Dr. Andreas Michalsen nem csak a hagyományos gyógyítási módszerekről beszél, amelyek a modern természetgyógyászatban minden eddiginél modernebbek, hanem megmutatja nekünk, hogyan lehet a modern mindennapi élet kihívásainak megfelelni a stressz csökkentése és az egészséges életmód révén. Michalsen elmagyarázza például a böjt hatását az immunrendszerre, és betegtörténetek alapján mutatja be, hogy az éhgyomor hogyan alkalmazható terápiás szerként, például reumatikus betegségek esetén.
A gyógyulás táplálkozással című új hangoskönyvében Andreas Michalsen ismét elkötelezett a legnagyobb gondja iránt: egészségesebbé tenni minket. (Hangoskönyvek már kaphatók az Audible-től). Nagyon személyes, hozzáértő és meggyőző módon megmutatja, hogy a megfelelő táplálkozás nemcsak impulzusokat ad a test számára a regenerálódáshoz és az öngyógyításhoz. Nem kevesebb, mint a hosszabb élet kulcsa. Melyek az alapvető élelmiszerek és azok tápanyagai, és milyen táplálkozási formák (a mediterrán ételektől a vegetáriánuson át a vegánig) a legegészségesebbek? Milyen típusú böjt (terápiás böjt, köztes böjt vagy szakaszos böjt) alkalmazható kinek? A gyakorlat legújabb eredményeit és a Charité saját tanulmányait kiegészítik más aktuális kutatási eredmények. Ez a hangoskönyv felvilágosító és úttörő, mindenki számára könnyen használható és mindig a mottója: élvezet lemondás helyett.
A vegán étrend tudományos igazolását az étkezési magatartás, az egészség és a betegségek orvosbiológiai kutatások legátfogóbb vizsgálata adja: A kínai tanulmány, T. Colin Campbell. Hangoskönyvében elmagyarázza a krónikus betegségek kialakulása és az állati fehérjében gazdag ételek fogyasztásának összefüggését. Konkrét tanácsokat ad arról, hogyan lehet vegán étrenden keresztül sikeresen leküzdeni a korábbi egészségügyi problémákat és betegségeket.