45 éves, még mindig félénk Kezelhető Jelenlegi nő A MAG
Ha a fiatalok körében elfogadják a mások jelenlétében tapasztalható bizalom hiányát, az gyakran fogyatékossá válik a felnőtt életben. Mit tegyünk, ha a félénkség továbbra is fennáll.
Ha elveszíti eszközeit, ha beszélnie kell egy értekezleten, vagy el kell utasítania a meghívókat, ha négynél több vendég van ...: de mi ez a félénkség, amely a bőrére tapad az eltelt évek ellenére? Mégis sok oka van arra, hogy bízzon önmagában a megszerzett tapasztalatokkal és a sikerekkel. De semmi sem segít, még a szeretteid dicsérete sem. Gérard Macqueron pszichiáter (A bátorság szerzője, hogyan lehet legyőzni, Odile Jacob) szerint a félénkségnek semmi köze az ember objektív tulajdonságaihoz. „Nincs összefüggés okos vagy hülye, szép vagy csúnya, félelmetes vagy közhelyes és félénk között. A félénkség egy bizonyos érzékenységhez, fokozott érzelemhez kapcsolódik. Ez egy létmód, egy olyan személyiségjegy, amelyet az ismeretlentől való félelem és a társas interakciók során való visszahúzódásra való hajlam jellemez, annak ellenére, hogy mások felé akarnak nyúlni. "
A diszkréció igénye. ambivalens
A mantrád? Alacsony profil megtartása érdekében. Amikor a virtuális társadalom mindenkit arra biztat, hogy mutassa meg magánéletét, amikor a vállalat ünnepli az extroverziót, akkor nem akarja, hogy észrevegyék, vagy zajt adjon a környező hubbubnak. Ez a diszkréció eszköz lehet, ahogy Susan Cain a La Force des discrets című bestsellerében kifejti: hátralépést, koncentrációt, kreativitást. De a társadalom iránti bizalom hiánya és a merészség a mindennapi életben szintén szenvedésforrássá válhat. Patrick Avrane (a Les Timides szerzője, éd. Le Seuil szerző) pszichoanalitikus elemzi a szégyenlős paradoxonját: „A félénkség a másik tekintetétől, ítéletétől való félelemről tanúskodik, és egyúttal kifejezi a kapcsolatot a őt. Félénken viselkedve az alany öntudatlanul arra törekszik, hogy felhívja magára a figyelmet. Tehát amikor elpirul, olyan, mintha lámpát gyújtana fölötte, hogy mások észrevegyék a jelenlétét! Alapvető félelme a magány és a közöny. "
Hogyan lehet legyőzni: "A félénk embernek először el kell fogadnia félénkségét, és nem kell negatívan megítélnie" - magyarázza Gérard Macqueron. Ha beismeri, hogy hajlamos túlreagálni egy társadalmi helyzetben, akkor jobban meg fogja tudni érteni az érzelmét tükröző fizikai jeleket és az esetenként társuló negatív gondolatokat. Mindenekelőtt képes lesz ráismerni félénkségének pozitív aspektusaira, és fejlesztheti megfigyelésének, hallgatásának és perspektívájának tulajdonságait. "
Túl magas egy önideál
Ön csapdába esett valamiben, mindenben vagy semmiben. Mivel nem lehetsz az az ideális ember, akiről álmodsz, mások jelenlétében, inkább a csendben és az önmegsemmisítésben bujkálsz. „A félénkség a képzelet és a fantázia nyilvántartásában található - elemzi Patrick Avrane. Még a másik tekinteténél is inkább a saját tekintetüktől félünk. Saját öngyűlöletünket vetítjük ki. A pszichoanalitikus szerint ennek az elérhetetlen ego-ideálnak a kezdete a kora gyermekkor. "Ha egy gyermek túl magas elvárásokkal szembesül szüleitől, vagy ha túlzott szeretetet kap, amely végül összetörik, valami olyan iromány van belé, a" nem "sorrendben, soha nem fog megfelelni annak, ami elvárt tőlem ”. Felnőttként szükséges, hogy feltárja történelmét, hogy megértse, mi áll ennek az ideálnak a hátterében. "