Egészséges tükörtojás paprikában - kiadós, alacsony szénhidráttartalmú recept reggelire
Alacsony szénhidráttartalmú sült tojás paprikában
Ez az alacsony szénhidráttartalmú recept egy színes és változatos reggelire irányul vasárnap és ünnepnapokon.
Hozzávalók egy adaghoz
2 tojás | 2 db kb. 1 cm vastag paprikakarika | 1 teáskanál dióolaj | Só és frissen őrölt bors köretként friss fűszernövények és meggyparadicsom
készítmény
- Egy percig pirítsuk a bors karikákat az egyik oldalon a dióolajban, forgassuk meg és verjünk egy-egy tojást mindegyik gyűrűbe. A tojást kb 3 percig sütjük. Tálalás előtt meghintjük sóval és frissen őrölt borssal, díszítjük választott friss fűszernövényekkel és meggyparadicsommal, és élvezzük.
Ezenkívül javasoljuk: Fehérje kenyér vagy házilag sütött alacsony szénhidráttartalmú kenyér:
Tipp: Az alacsony szénhidráttartalmú sült tojás paprikában a sült tojás mindig sikeres, és a zöldségek szép formát hoznak. Még több színt varázsolhat a reggelizőasztalra, ha nemcsak vörös, hanem sárga és zöld paprikát is használ.
További finom reggeli receptek: