47 kilóval kevesebb élet kezdődik Sandra Koller Altomünstertől ma, a karwendeli márciusban
Frissítve: 2018.08.24. 10:44
Egy élet 47 kilóval kevesebb
Sandra Koller ma indul a Karwendel-meneten
Sandra Koller karcsú és csúcsformában. Holnap, szombaton pedig az Altomünster részt vesz a karwendeli felvonuláson. Olyan kihívás, amelyre három évvel ezelőtt még gondolni sem mert volna.
Altomünster - Az önálló fotós stúdióban számos vásárlói arckép, családi fotók, fiatal lányok csoportja, sok boldog ember található. Sandra Koller is ilyen. Különösen nagy átalakulása óta. És ez is egy fotóval kezdődött.
2015 áprilisában rábukkant egy képre a tengerparton, és megdöbbent. Ekkor 110 kilót nyomott, 1,65 méteres magassággal. "Ez nem mehet így tovább" - dönt egyik percről a másikra. Néhány hónappal korábban az a fiatal nő, aki eredetileg Unterwittelsbachból származik és nyolc éve Altomünsterben él, saját fotóstúdiót hozott létre Nerbstrasse-ban. Eddig a táplálékkal kompenzálta a stresszt és a frusztrációt, és sok súlyingadozást tapasztalt. "Bár korábban vékony gyerek voltam" - mondja a 25 éves. 44/46 méretű ruhájával azonban valamikor már nem járt divatüzletekben.
Online regisztrált a Súlyfigyelőknél, és csak online cserélt információkat a többi résztvevővel.
Sandra Koller megváltoztatta étrendjét, így következetesen csökkentette az adagokat. - Nem akartam lemondani semmiről, beleértve a csokoládét, a cukrot vagy az otthoni ételeket. De meg kellett tanulnom lassan enni, hogy elérjem az elveszített jóllakottság érzését. ”Természetesen volt testmozgás is: könnyű súlyzós edzés és testtömeg-edzés, például fekvőtámasz. Korábban teniszezett és futott. De a súly növekedésével a mozgási vágy elpárolgott - mondja a fiatal nő.
A futás azonban 2015-től ismét rendszeres program lesz. Erőedzés után kezdetben csak lámpától lámpáig. Mindig egy kicsit tovább. Először egy kilométert repeszt, majd három, öt és tíz kilométert. Mindig mellette: élettársa Thomas (32), aki minden szempontból bátorítja és támogatja.
Tizenegy hónap után 47 kilót fogyott, és a 2016-os müncheni félmaratont merészeli. Minden kilométeres futásért 10 eurót adományoz a DKMS-nek (német csontvelő-donor adatbázis), ami számára nagyon fontos. A maraton Füssenben következik, 2018 tavaszán. És most a karwendeli meneten fut, amely holnap, szombaton tizedik alkalommal kezdődik Scharnitzban. 52 kilométer felfelé és lefelé Pertisau am Achensee felé.
Az első megálló csak Eng am Ahornboden lesz - körülbelül 35 kilométer megtétele után. Van egy kis pihenés. Amúgy hat kilométerenként van étel és ital.
A rajt már reggel 6 órakor van. A futók közvetlenül a túrázók előtt indulnak, hogy ne akadályozzon. A határidő 14 óra. Ez biztosítja, hogy még a túrázók sem érkezzenek meg a sötétben.
Sandra Koller és Thomas 2017. augusztus óta készülnek. Ennyit túráztak a Karwendel-hegységben. „Csak jól érezzük magunkat ott. Mintha megérkeznék ”- mondja a fiatal nő, aki csak nemrég vásárolt új ruhákat, és ezúttal tíz eurót akar felajánlani minden kilométerfutásért. Ezúttal Evi Riener rákos önsegítő csoportjának Altomünsterben, amellyel egy ideje találkozott.
Ma, pénteken nagyon korán elindultunk a Karwendel felé. Thomas majd holnap elindítja a rajthoz, és a célban vár rád, éppúgy, ahogy a barátnője minden lépését elkísérte. Sandra Koller mottója: "Szeretnék megérkezni, szórakozni, és utána tudok nevetni."