48 kg túl kevés 161 cm magasságban (táplálék, étel, test)
161 cm magas vagyok és 72 kilogramm. Fogyókúrával már 24-et lefogytam az eredeti 96 kilóról, és szeretnék továbbra is 48 kilót leadni, így "megfeleztem" magam. Ez még rendben van, vagy nem elég?
5 válasz
48kg a normál súlytartomány alsó vége a magasságodhoz képest. Kortól függően az alsúlyú területre eshet. Lehet, hogy rövid ideig megteheti, hogy megünnepelje a sikert, hogy félbevágta magát. Hosszú távon 3-10 kg-mal többet kell súlyoznia.
183 cm magas vagyok és 55 kg súlyú, tehát 16,5 BMI-m van, ami túl alacsony. Azt tanácsolom, hogy maradjon csak 50 kg felett. Biztosíthatlak benneteket arról, hogy elég karcsúak vagytok 50 kg felett is. Ha tovább veszít, az a veszély, hogy a túlsúlyból anorexiává válik, és ez nem jobb. Ebben tisztában kell lennie.
48 kg-nál még mindig a normál súly alsó tartományában lennél a BMI szerint.
Sajnos sokan elfelejtik, hogy a BMI csak a magasságot és a súlyt nézi, és egyszerűen számtalan egyéb fontos tényezőt hagy ki.
55 és 65 kg között lenne az ideális
A felmerülő további kérdés a következő: "Hány éves vagy?"
Én is 1,61 m magas vagyok. Az első terhességig mindig 52 kg-ot nyomtam, és megállapítottam, hogy ez elég megfelelő és egészséges. Amikor influenzát kaptam, nem estem le azonnal, de a 36-os méretben én is jól beilleszkedtem. Örültem ennek.
Az első gyermek után soha nem tértem vissza arra az 52 kg-ra. Ami szintén egészséges, mert teljesen más a stressz, mint egy dolgozó anya. 52 kg-mal valószínűleg nem tudtam volna megbirkózni 2 munkával (egyikük éjszaka), 2 gyerekkel, házépítéssel, önkéntes munkakörrel és beteg férjjel. Tartalékkal kell rendelkeznie, és nem szabad megbetegednie.
Ma túl sok kilóm van. Rúghatom magam, amennyit csak akarok, nagyon nehéz megszabadulni. Kártyáztatnak, mintha csak a világon lennének, hogy különösebben bosszantsanak. A férjem viszont egyre soványabb. Humorral veszi, és azt mondja: "Tudom, hova tűntek a kilóim."
A célom egyáltalán nem a 36-os méret, ami teljesen irreális lenne. A test mindig visszahat egy bizonyos súlyra. Fejés az egérrel.