5 bolti turmix fogyasztásra
Ki mondja turmix, mondja a trend! Az elmúlt hónapokban a divat volt az ital, és az ipar megragadta ezt a hullámot azzal, hogy italkész kész turmixokat kínált nekünk.
Az otthoni turmix elkészítése egy kis előkészítést igényel reggel, és még mindig kéznél kell tartania a szükséges alapanyagokat, így néha érezhető a könnyű csábítás.
De mi az a turmix? A házi recept nagy adag gyümölcsöt tartalmaz, és érdekes, hogy tejtermék (joghurt, tej vagy növényi ital) adjon fehérje mennyiséget. Ez egy kis elem, amelyet meg akarunk találni annak érdekében, hogy olyan italt nyújtsunk nekünk, amely tartósabb lesz, mint egy egyszerű gyümölcslé. A turmixok is tartalmazhatnak több rostot, mint gyümölcslé.
Lássuk, mit találunk az élelmiszerboltban, és milyen döntéseket kell fontossági sorrendbe állítani. Egy dolog világos ... ezek a termékek nagyon drágák. Itt van az 5 legérdekesebb választás.
1- SmoOthie, Málna cseresznye gránátalma görög joghurt, Oasis
Itt döntöttünk úgy, hogy szörfözünk a turmixok görög joghurtokkal kombinált trendjében! Érdekes terméket kapunk, de sajnos túl édes. A termék C-vitaminnal dúsított, mivel igényeink 100% -át egyetlen adaggal elégítjük ki. A fehérje mennyisége érdekes 3 g-nál.
Táplálkozási értékek (250 ml-re): 120 kalória, 0 g zsír, 1 g rost, 25 g cukor, 3 g fehérje.
2- Áfonya és banán mandula tej, Bolthouse Farm
A csomagoláson feltüntetik, hogy a termék 27% levet tartalmaz. Nagyon tetszett ez a termék, amely összehasonlítható egy otthoni verzióval. Cikóriát használtak a rosttartalom növelésére (vegye figyelembe, hogy ezek a rostok kevésbé hatékonyak, mint például a teljes kiőrlésű rostok). Szeretem a mandulatej használatát, és a cukor mennyisége nem túl magas: jó pont!
Tápértékek (250 ml-re): 110 kalória, 2,5 g zsír, 3 g rost, 18 g cukor, 1 g fehérje.