5 címet mutat be a krioterápia tesztelésére A Nous Paris
Belép egy kabinba, ahol a hőmérséklet körülbelül -100 ° C körül van, kísértésbe esik? Ezt kínálja sok "egész testű krioterápiás intézet". A sportolók először a sérülések megelőzése és a gyógyulási idő javítása érdekében alkalmazták ezt a hidegsokk-kezelést. Most ajánlott az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére, vagy a stressz és a fáradtság elleni küzdelemre. Kipróbáltuk a tapasztalatokat, csak azért, hogy lássuk, mi is valójában.
Hangulatos papucs, fodros és jégkocka szarkofág
Párizsban az ilyen típusú központok - a Cryotep vagy az Espace Cryo - az elmúlt években megsokszorozódtak, az árak 40 és 60 euró között változtak. A PØLE-nél számoljon 50 € -ot egy körülbelül 15 perces munkamenetért. Mielőtt belekezdenénk a rendkívüli megfázásba, felkérünk egy kérdőívet kitölteni annak megállapítására, hogy a kezelés összeegyeztethető-e állapotunkkal - ez különösen ellenjavallt terhes nők, szív- és érrendszeri, légzőszervi vagy vesebetegségekben szenvedők esetében. kétség esetén forduljon orvosához. Ezután felvesszük a fehérneműt, felveszünk kesztyűt, zoknit és a ház által biztosított kényelmes papucsot, mielőtt elhelyezkedünk, állva, abban a kabinban, ahonnan csak a fejünk merül fel. A szolgáltatásért felelős üzemeltető (aki bármikor leállíthatja azt, minden esetre, úgyhogy ne essen pánikba), a hőmérséklet elvesztésének elkerülése érdekében gallért szerel a nyakunkba, és itt valószínűtlen tekintettel nézünk ki, nos furcsa technológiai szarkofágunkba telepítve, és készen állni a helyükre fagyasztásra.
Az ülés furcsa módon a hőmérséklet emelkedésével kezdődik, mielőtt fokozatosan - 160 ° C-ra csökken (a doboz -195 ° C-ra csökkenhet, de ajánlott először lassan haladni). Három perc rendkívüli hideg következik, amely alatt azt tanácsoljuk, hogy forduljunk meg, hogy ne legyünk túl zsibbadók. Tehát nyilvánvalóan - vigyázz, kanalazz! - nagyon hideg, de száraz hideg, minden páratartalom nélkül, így közel sem olyan elviselhetetlen, mint amennyire a hőmérséklet-kijelző félelemre késztethette. "A folyamat kulcsa a hősokkban rejlik" - magyarázza Aurèle.
Ennek során a vér jobban kering, az izmok oxigénesebbek és gyulladáscsökkentő endorfinmolekulák szabadulnak fel a fájdalomérzet csökkentése érdekében. Eredmény? Öltözködés és forró tea elfogyasztása után nagyon jól érezzük magunkat és ellazulunk, a legutóbbi edzésünk okozta apró sérülések távoli emlékeknek tűnnek. „A foglalkozások után többféle reakció van. Vannak, akik valódi lendületet kapnak, míg mások kimerültnek és nyugodtnak érzik magukat, például egy masszőrnél, gyógytornásznál vagy osteopathánál tett látogatás után. Mi is általában nagyon jól alszunk ugyanazon az estén. Valódi jólét és megkönnyebbülés érzéséről beszélhetünk ".