5 csillagos Hollywood, akik népszerűsítik az egészséges életmódot
Alicia Silverstone
36 éves, anya és gyönyörű alakkal büszkélkedhet. A titka? A színésznő a vegetáriánus étrend híve. A sztár még olyan könyveket is megjelentetett, amelyek segítséget jelentettek azok számára, akik egészséges életet akarnak követni.
A közelmúltban a színésznő még egy olyan programot is elindított, amelyen keresztül segíthetnek egymásnak azok az anyák, akiknek tejfeleslegük van, vagy akiknek erre az ételre van szükségük a gyermekek természetes táplálásához. Alicia, aki szintén egy kétéves fiú, Bear Blu édesanyja, létrehozta a Kind Mama Milk Share programot, hogy segítse azokat az anyákat, akik nem tudnak elegendő tejet termelni csecsemőik etetéséhez. "Sajnos sok nőnek van ilyen problémája, és nincs oka annak, hogy ne tudják gyermekeiknek egészséges kezdetet adni a szoptatással. És mivel csodálatos közösség vagyunk, amely felismeri az egészséges táplálkozás fontosságát, m- arra gondoltunk, hogy támogassuk azokat az anyákat, akiknek életük legfontosabb pillanataiban segítő kézre van szükségük, ezért úgy döntöttünk, hogy elindítjuk a Kind Mama Milk Share programot, az anyák egyik módját, hogy segítsék egymást. tejfelesleg, küldj üzenetet. Ha tejre van szükséged a babád számára, küldj üzenetet is. Gondolj mindazokra a gyerekekre, akiknek segíthetünk "- magyarázza Alicia.
miranda Kerr
Miranda Kerr nem csak egy tökéletes testű modell. Orlando Bloom felesége táplálkozási bizonyítvánnyal rendelkezik, és az egészséges életmód híve. A sztárnak saját sorozata van a Net-a-porter.com oldalon, amelyben tanácsokat ad táplálkozással és sporttal kapcsolatban.
Gwyneth Paltrow
40 éves, a People magazin szerkesztői nemrégiben a világ legszebb nőjének nevezték. A sztárnak sikerül lépést tartania a makrobita étrend és a sok sport segítségével. A makrobiotikus étrend vegetáriánus, inkább a feldolgozás nélkül nyert természetes táplálékra, növényekre és zöldségekre támaszkodik.
Gwyneth az egyik sztár, aki tanácsokat ad a táplálkozással kapcsolatban, a színésznő már a második szakácskönyvében szerepel. Az "Apám lánya" sikere nyomán Gwyneth az év elején kiadta második könyvét: "Minden jó: finom, könnyű receptek, amelyek jól mutatnak és jól fogják érezni". A 185 recept megírásához Gwyneth elismeri, hogy Julia Turshen séf, mint az első könyv esetében, segített neki.
Jane Fonda
A fitnesz királynőjének is nevezett sztár azt állítja, hogy a fizikai aktivitás megőrzése minden életkorban az egészség kulcsa. Jane Fonda 23 videokazettát adott ki fitneszkedvelőknek, öt kötetet írt különféle fitneszgyakorlatokból, és 13 hangszalagnak kölcsönözte a hangját, amelyet kifejezetten erre a gyakorlatra terveztek. Az 1982-ben kiadott "Jane Fonda's Workout" videokazetta 17 millió példányban kelt el. A színésznő legújabb fitnesz DVD-je az idősek számára készült. Szerinte 70 éves kor után a fizikai gyakorlatokat mértékkel kell elvégezni.
Sheryl Crow
A sztár állítása szerint körülbelül 8 évvel ezelőtt kezdett érdeklődni az egészséges táplálkozás iránt, amikor mellrákot diagnosztizáltak nála. 2011-ben Sheryl szakácskönyvet adott ki Chuck White séffel együtt, amelyben egészséges recepteket oszt meg, elsősorban olyan összetevőkön alapulva, amelyekről ismert, hogy rák ellen küzdenek, például diófélék, gránátalma leve, áfonya vagy brokkoli.