5 eredeti összetevő a diéta megkezdéséhez

Sokan közülünk megfelelő döntést hoztak a diéta megkezdéséhez és néhány kiló lefogyásához. Ahelyett, hogy túl sok nélkülözéssel rohanná a testet, miért ne próbálná ki az új divatos ételeket, néha alig nevekkel, de meglepő erényekkel, felfedik híveiket.

goji bogyó
Az új arckrémek rajongói valószínűleg hallottak róla. A goji bogyók azonban enni való ételek. Állítólag ezek a világ legerősebb antioxidánsai. A hagyományos kínai és tibeti orvoslás a szem és a máj védelmére, a vérkeringés javítására és az immunrendszer kiegyensúlyozására használja. Azok számára, akik megtalálják a választékot, ezek az új ételek az előnyök koncentrációját jelentik, többek között aminosavakkal, esszenciális zsírsavakkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, többek között B1, B2, B6, C és E vitaminnal, betainnal. A goji bogyókat természetes táplálékkiegészítőként használják.

A sobacha
A Sobacha egy sült hajdina mag infúziója. Számos antioxidáns található ebben az ételben, beleértve a rutint is. Segítene szabályozni az étvágyat. Különösen ajánlott azok számára, akik követik Valérie Orsoni táplálkozási és sportprogramját, a BootCampot.

Wakame
Az ázsiai kultúra minden bizonnyal tudja, hogyan kell bánni az egészséges termékekkel, ami segít a nyugatiaknak abban, hogy figyeljenek az alakjukra. A Wakame egy alga, kezdetben barna színű, főzéskor zöldre változik. Az osztriga szerelmesei felismerik a puhatestű ízét. Ennek az ázsiai ételnek számos előnye van, mivel kalciumot tartalmaz, nagyobb mennyiségben, mint a tej. Van vas, B12- és C-vitamin, kálium is. A gyógyszeripar étvágycsökkentők előállítására használja. Mindazonáltal azok számára, akik meg akarják tartani az alakot, mindig a konyha, amely a recepteket integrálja a wakame-mel, mindig a legjobb megoldás.

---