5 étel a megjelenő hideg elleni küzdelemhez (és különösen nem a megbetegedéshez)
Asszony. | Feladva: 2019. október 28. | Frissítve 2019. október 28
A már majdnem sarki hideg beköszöntével mindannyian a csodaszert (amely nem létezik) keressük a téli betegségek elkerülése érdekében. De hogy lendületet adjon a testének, bizonyos ételek ennek ellenére csodákat tesznek, megerősítve a mikrobák elleni természetes pajzsunkat. Ezért sürgősen felvesszük őket az étlapjára.
A kivi
Kiwi, vagy sem, a gyümölcsnek a mindennapi étrendünk szerves részének kell lennie, különben a C-vitamin hiányának áldozata lesz. Fáradtnak érzi magát és sebezhetőbb lesz, ha könnyebben elkapja a tipikus téli kórképeket, például náthát, mandulagyulladást vagy garatgyulladást. . A C-vitamin pedig tartalmaz egy csomagot a kis zöld vagy sárga gömbben, amely az egyik aszkorbinsavban leggazdagabb gyümölcs - sokkal több, mint a narancs különösen. Ennek az az előnye is, hogy olyan bőrrel rendelkezik, amely megvédi a C-vitamint a környezeti agresszoroktól a nagyon jó C-vitamin-szint fenntartása érdekében.
Gyömbér
A hagyományos keleti orvoslásban alkalmazott gyömbérgyökér természetes köhögéscsillapító szereként ajánlott. Az ebből a rizómából készült gyógynövény tea segít feloldani a hörgőket és ellensúlyozni a légúti kellemetlenségeket. A gyömbér hatékony étel nemcsak az influenza okozta láz, hanem az émelygés ellen is. Konyháinkon kívül, ahol a gyömbér egy fűszer, amely sokféle ételt illatosít, a gyökér főzetként fogyasztható, például étkezés után legalább 5 percig infúzióban, az emésztés megkönnyítése érdekében. Ugyanezen hatások érdekében a gyömbért por alakúra is fogyaszthatják, mézzel vagy lekvárral keverve.