5 étel, amely jó a májnak - a blog
Segítsen a májnak funkcióinak ellátásában és megszüntetésében mérgező anyagok a szervezetben elsősorban a kiegyensúlyozott étrend révén. Míg a cukrok és zsírok kimeríthetik, a rostokban és az alapvető tápanyagokban gazdag ételek megvédik ezt az erősen stresszes szervet.
Keresse meg az első öt ételt, hogy elősegítse e létfontosságú szerv megfelelő működését ?
Cékla: az antioxidánsok bányája
Sokkal több, mint egy egyszerű növény, a répa nagy mennyiségű antioxidánst koncentrál a szívében, intenzív lila színnel, beleértve a karotinoidokat és a flavonoidokat. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a zöldség a hasüreg egyes szerveinek rákos megbetegedéseiben segít megelőzni, különösen a betacyaninnak, a színnek megfelelő pigmentnek köszönhetően. Ez stimulálja a test legnagyobb szervét és biztosítja annak megfelelő működését.
Fokhagyma: csodaszer
Mielőtt méregtelenítő gyógynövény lenne, a fokhagyma elsősorban természetes antibiotikum. A napi mennyiség emésztése elősegíti a beteg vagy mámoros máj felélesztését. Allicinben és szelénben gazdag, két tápanyag, amelyek megvédik és felgyorsítják a tisztítást, ez az izzó aktiválja a toxinok eltávolításáért felelős enzimeket.
A fokhagymában található aminosavak javítják az emésztést az emésztőrendszer ezen szervének egészségének megerősítése érdekében.