5 étel, amely tisztítja a fogakat - Diéta; Táplálás
Mi lehet szebb vagy szexibb, mint egy egészséges és ragyogó mosoly? A elfoglaltság nem teszi lehetővé, hogy minden étkezés után mossunk fogat. Mi a teendő ebben az esetben? Rágógumit használunk. Ez lehet az egyik válasz. De nem ez az egyetlen megoldás.
Vannak olyan ételek, amelyek hatékonyan tisztítják a fogakat és frissítik a lélegzetet. Ezenkívül fontos tápanyagokat hoznak az egészségi állapotához. Ha munkahelyen vagy éppen látogatóban van, és nem tudja használni a fogkefét, vacsora után fogyasszon el egy ilyen ételt:
1. Csak
2. Sárgarépa
3. Eper
4.
Az elfogyasztott nyers, gyümölcsök és zöldségek nagyon hasznosak lehetnek a száj egészségének megőrzésében, védelmet nyújtanak a bakteriális lepedék ellen és felfrissítik a leheletet. Ne feledje, hogy semmi sem helyettesíti a fogmosást, és csak akkor válassza ezeket a megoldásokat, ha nem tudja használni a fogkefét.
De nem minden étel jó a mosolyodra. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a fogorvosok korlátozott mennyiségben ajánlanak:
A tea. Bár egészséges italnak számít, a fogorvosok szerint a tea (különösen a fekete tea) még a kávénál is több foltot okozhat.
Különösen a színesek, például a paradicsom okozhatnak fogfoltot. A hatás csökkentése érdekében étkezés után azonnal mosson fogat.
Energiaitalok sportolók számára. Mind az italok, mind a savas ételek fogfestéshez vezethetnek, megtámadva a zománcot. Válassza a nagyobb vízfogyasztást.
A bor. A fogak színét tekintve az egyik legveszélyesebb ital. Nem csak vörösbor, hanem fehérbor is károsíthatja a fogait.
Savas ételek. A savasság súlyos problémákat okozhat a fogainak, ha gyakran fogyasztják őket. Ezenkívül a legtöbb nagy mennyiségű cukrot is tartalmaz, amely káros a fogakra.
Annak elkerülése érdekében, hogy az édes szénsavas italok közvetlenül a fogaival érintkezzenek, használjon szalmát.
Édesség. Akár cukorkáról, akár süteményről beszélünk, tudjuk, hogy az édesség az egészséges fogak legfőbb ellensége. Fogyassza őket mértékkel.