5 étel gyomorfájásra

Puffadás, emésztési kényelmetlenség, gáz, savas reflux ... Az édeskömény nagy szövetségese a hátrányok elleni küzdelemben. Magas rosttartalmának köszönhetően az édeskömény részt vesz a jó bélműködésben. Gazdag káliumban és magnéziumban is, amelyek segítenek a szervezet ürítésében.

A banán javítja a béltranzitot, mivel rostokban gazdag. Ez is enyhíti a gyomorégést. Végül megelőzi és kezeli a fekélyeket.

Az almában található pektinek megkönnyítik az emésztést és enyhítik a gyomorfájást. De vigyázz, a bőr fogyasztásának módja hatással lehet erényeire. A nyersen elfogyasztott almának hasmenés elleni hatása lesz. Ezzel szemben a sült alma hashajtó hatással lesz a béltranzitjára.

A zöldségfélékben található klorofill javítja az emésztőrendszert. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy akár részt vehet a bélrák megelőzésében is.

---