5 fenyegetés a férfiak egészségére Mobil
A férfi lakosság első gondjai akkor kezdődnek, amikor feladják a pelenkákat. A gyermekkortól az élet végéig a nők egészségesebbek, mint a férfiak.
A 15 betegségben szenvedő férfiak száma az Egyesült Államokban magasabb, mint a nőké, kivéve az Alzheimer-kórban szenvedőket.
És ez azért az egyszerű tény miatt, hogy a férfiak nem érik el azt a kort, amelyben ez a betegség kialakul. A nők átlagosan öt évvel hosszabb ideig élnek, mint partnereik.
"A férfiak az egészségüket helyezik előtérbe" - vélekedik Demetrius Porche, az American Journal of Men's Health főszerkesztője.
"A legtöbb férfi úgy gondolja, hogy ha képesek ellátni a társadalomban betöltött kötelességeiket, az azt jelenti, hogy egészségük jó.".
A tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak ritkábban fordulnak orvoshoz, mint a nők, és csak akkor, ha nincs más megoldás. "Amíg tudnak dolgozni és produktívnak érzik magukat, az emberek többsége nem gondol az egészségre" - mondja Porche.
De még akkor is, ha egészséges vagy, nem árt, ha tájékozódsz és ennek megfelelően járunk el - állítják a szakemberek - idézi a WebMD. Összeállították az 5 leggyakoribb betegség listáját, amelyek veszélyeztetik a férfi lakosság életét.
A legnépszerűbb az érelmeszesedés. A szívbetegség és a stroke a halálozás második számú oka világszerte, mind a nők, mind a férfiak körében. Kardiovaszkuláris betegségekben a koleszterin fokozatosan blokkolja a szív vagy az agy artériáit, vérrögöket képezve, amelyek szívmegálláshoz vagy szélütéshez vezethetnek.
Minden ötödik ember szív- és érrendszeri betegségekben hal meg. Azt azonban nem tudni, miért alakul ki a férfiaknál az érelmeszesedés gyorsabban, mint a nőknél. A betegség miatti haláleseteket 65 év alatti férfiaknál regisztrálják. A nők csak 6 év múlva érik utol őket.
Serdülőkorban pedig a lányok artériája egészségesebbnek tűnik, mint a fiúké. Szakértők úgy vélik, hogy a nők jó koleszterinszintje természetesen magasabb, mint a férfiaké, ami ebben az esetben a nők előnye lehet. A férfiaknak keményebben kell dolgozniuk a szívbetegségek és a stroke elkerülése érdekében.
Hogyan? A szakemberek javasolják:
- Koleszterinvizsgálat, 25 éves kortól kezdődően, ötévente
- Időszakos feszültségellenőrzés
- A dohányzásról való leszokás
- A fizikai aktivitásra szánt idő növelése napi 30 perccel és annak nagyobb gyakoriságával
- Több gyümölcs és zöldség fogyasztása és a telített zsírok „adagjainak” csökkentése
Ezenkívül az "ismerd meg a nagyszülőket!" figyelembe kell venni. Ezen betegségek közül sok megelőzhető.
Ez egy csúnya, agresszív és szinte mindig áttétes betegség. Gyorsan elterjed, még mielőtt tünetein keresztül bejelentené megjelenését és észlelhető lenne. Általában, amikor a tesztek elárulják jelenlétét, a betegség már előrehaladott állapotú és nehezen kezelhető. A tüdőrákkal diagnosztizált férfiak kevesebb mint fele még egy évvel később él.
A dohányzás a tüdőrák 90% -át okozza, ez a rák leggyakoribb típusa. Bármely életkorban a dohányzásról való leszokás az egyetlen módja a betegség megelőzésének.
Tipikus férfi betegség, abból az egyszerű okból, hogy a nőknek nincs prosztata. Az életkorral problémák merülnek fel. Míg minden hat férfinak életében prosztatarákot diagnosztizálnak, 35-ből csak egy embert öl meg végül ez a betegség.
A megelőzési módszer rendszeres orvoslátogatás.
4. Depresszió és öngyilkosság
A depresszió jelenleg nem csak rossz hangulat. Ez egy érzelmi diszfunkció, amely az egész testet és az egészségi állapotot befolyásolja. A depresszió felborítja az elme és a test egyensúlyát. A stresszhormonok nehezen kontrollálhatók, az alvás, az étvágy és az energiaszint a testben zavart. Tanulmányok azt mutatják, hogy a depressziós férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségekben.
Kezdetben a kutatók úgy gondolták, hogy a depressziós nők száma magasabb, mint az azonos helyzetben lévő férfiaké. De ez hamisnak bizonyult; a férfiak tudják, hogyan lehet jobban elrejteni ezeket az érzéseket, vagy más módon fejezik ki magukat, mint a nők.
Az öngyilkosság a depresszió egyik következménye lehet. Míg a nők gyakrabban használják ezt a "kaput", addig a férfiak "sikeresebben" próbálkoznak.
Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel a depresszió kezelhető. Mind gyógyszeres, mind terápiás úton. Néha mindkét módszerre szükség van.
Ez a betegség váratlanul, tünetek nélkül kezdődik. A cukorbetegek cukorszintje alacsony lehet, de nem alacsony. A felesleges glükóz lassú méregként hat a test erületein és idegein. Ez szívmegállást, stroke-ot, vakságot, vesebetegséget vagy akár a végtagok kényszerű amputációját eredményezi.
A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend megelőzheti a cukorbetegség két típusát. A megfelelő testsúly fenntartása vagy a fogyás túlsúlyos emberek esetében és a 30 perces fizikai aktivitás 50% -kal csökkenti a cukorbetegség kialakulásának lehetőségét.