5 finom desszert, amely nem hizlalja a szabadságodat
Írta: Dobrescu Petre, 2015. június 11, csütörtök, 11:47. Utolsó frissítés: 2015. június 12., péntek, 21:47
Tudjuk, milyen nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy édességet fogyasszunk, de nem a legegészségtelenebb lehetőségeket kell választanod. Nézze meg, mely desszertek nem veszélyeztetik az alakját.
Gyümölcssaláta
A banán és a mangó édes gyümölcs, amely segít megszabadulni az egészségtelen desszertek utáni vágyaktól. Még finomabbak, ha más gyümölcsökhöz és még egy kis joghurthoz keverik.
Gyümölcsök csokoládéban
A csokoládé gyümölcs finom desszert, de tejcsokoládé helyett étcsokoládét válasszon, mert annak alacsonyabb a cukortartalma. Bármely gyümölcs csokoládéba mártható, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a feldolgozott desszertek.
Sült alma
Az érett alma finom és könnyen elkészíthető. Hámozzon meg egy almát, reszelje le, és adjon hozzá egy kis vajat, fahéjat és diót. Hagyja a gyümölcsöt a sütőben 15 percig, majd forrón tálalja.
dátumokat
Ha lusta vagy valami édeset készíteni, használja a dátumtáskát. Ezek a gyümölcsök nem csak könnyűek, de nagyon jóak az egészségeseknek is. A dátumok sok tápanyagot tartalmaznak, és természetes cukrot tartalmaznak, ami kielégíti az édesség utáni vágyat. Hagyja hidratáltan éjszakára, és nagyon jót tesznek a szív erősítésében. Ezenkívül ezeket a gyümölcsöket a másnaposság is jelzi.
Fagyasztott joghurtot
Ha szereted a fagylaltot, készíts otthon egyet, ami nem veszélyezteti az alakodat. Cukor hozzáadása helyett tegyen gyümölcsdarabokat, vaníliát vagy fahéjat, és hagyjon mindent a fagyasztóban.