5 finom sajt recept csecsemőknek

Van valami a sajtban, amely minden korosztály számára vonzó. És miután a baba szilárd ételeket fogyasztott, alig várja, hogy sajtot adjon az étrendjéhez.

A sajt mint bébiétel remek ötlet. Finom, tápláló és könnyen használható. Ma sétát teszünk a sajt csodálatos világában!

A tökéletes alkalom a sajt bevezetésére:

Sajnos nincs egyetértés abban a pillanatban, amikor a babát megismertetni a sajt nagyságával. Az Egyesült Királyság szakértői rugalmasak és azt mondják, hogy rendben van, ha hat hónapos kortól szerepel a sajt a csecsemő étrendjében. Az Egyesült Államokban azonban az emberek nem szívesen használják a tejtermékeket. Az Egyesült Államokban élő szülők nagyobb valószínűséggel várnak akár 8-9 hónapot is, mielőtt sajtot hoznának csecsemőiknek. Néhány szakértő azt is javasolja, hogy várjon, amíg a csecsemők egy évesek lesznek, mielőtt sajtot adna étrendjéhez.

Mikor ehet baba sajtot? A legjobb, ha gyermekorvosával beszél. Ha pedig családjában már előfordult tejallergia, várjon, amíg a baba kissé idősebb lesz, mielőtt sajtos ételeket fogyasztana. Ugyanez a helyzet akkor is, ha a csecsemő ekcémában vagy asztmában szenved.

Mi olyan jó a sajtban?

A sajt finom és könnyen beépíthető a bébiételekbe. De nem csak ezért kell hozzáadnia a baba étrendjéhez. A sajt számos egészségügyi előnyt is kínál:

• A sajt tele van kalciummal, és segít megőrizni csecsemőjének csontjait.
• Számos fontos tápanyagot tartalmaz, például D-vitamint és fehérjéket.
• A sajt remek lehetőség vegetáriánus családok számára. Magas a fehérjetartalma és a B12-vitamin, mindkettő megtalálható a hús étrendjében.
• Ha csecsemője nehezen hízik, vagy különleges kalóriaigénye van, akkor a sajt tökéletes Önnek. Tele van kalóriákkal és nagy energiával a baba számára. (1)
• A sajt arról is ismert, hogy segít megelőzni a fogszuvasodást.
• A sült sajt gyorsabban segíti a tejallergiás gyermekeket. (2)
• És említettük-e a sajt finom?

A jó és a rossz sajt:

Hogy őszinte legyek, a sajtban nincs semmi rossz! De ha a baba étrendjéről van szó, néhány sajtot jobb elkerülni az első évben.

1. Az első évre tökéletes sajt:

• cheddar sajt
• parmezán
• Edam
• Colby
• Colby Jack
• svájci
• mozzarella
• Monterey Jack
• Romano
• Babybel
• Paneer
• Provolone
• Vörös Leicester
• Cheshire
• Jarlsberg
• Gouda sajt
• Lancashire
• Dupla Gloucester
• Grana Padano
• túró
• ricotta
• Mascarpone
• krémsajt

2. Az első évben kerülendő sajt:

• Brie
• Camembert
• Chevre
• Queso Blanco
• Quark
• Dán kék
• Stilton
• saga
• Gorgonzola
• rokfort
• Wensleydale

Mi a helyzet az ömlesztett sajttal?

Az ömlesztett sajttal nincs semmi baj. Várhat azonban, amíg gyermeke kissé idősebb lesz, mielőtt ízelítőt adna az összes feldolgozott dologból. Addig maradj „igazi” sajt!

A sajt tárolása:

Szívszorító lehet pénzt költeni jó minőségű sajt vásárlására és annak rosszul nézésére. De a sajt tárolása egyszerű! Tartsa kedvenc sajtját hűtőszekrényben, fóliába vagy viaszos papírba csomagolva. Soha ne tekerje a sajtot műanyag csomagolásba, hogy elkerülje a vegyi anyagok keveredését a sajttal.

Most, hogy megvan az alapok, főzzünk!

Csodálatos sajtreceptek csecsemőknek:

A legjobb dolog a sajtban? Olyan egyszerűen telepíthetők a konyhájába. Íme néhány nagyszerű ötlet sajt receptek készítéséhez csecsemők számára:

1. Sajtos omlett:

Tojás és sajt - ez a paradicsom! Ahhoz, hogy a tápanyag hányadost még jobban felszívja, hozzáadhat zöldségeket is.

• Egy tojás (próbáld meg organikusan, ha tudsz)
• Egy teáskanál tejet vagy vizet
• Egy evőkanál reszelt sajt (ehhez a recepthez bármilyen sajtot használhat)
• Egy teáskanál vajat vagy olajat

1. Tegyen egy tojásba tojást és tejet.
2. Egy serpenyőben közepes lángon felolvasztjuk a vajat. Amikor a vaj abbahagyja a bugyborékolást, öntsük bele a tojáskeveréket.
3. A tojáskeveréket egyenletesen kenje el a serpenyőn.
4. Hagyja az omlettet főzni, amíg a tojáskeverék össze nem tapad.
5. Szétszórjuk a reszelt sajtot, és az omlettet félbehajtjuk.
6. Főzzön még 30 másodpercet.
7. Harapásméretre vágva tálaljuk!

2. Mini grillezett sajtos pirítós:

Ez olyan egyszerű! Ez a tökéletes recept egy mozgalmas reggelre.

• 16 szelet kemény fehér szendvics kenyér
• Két evőkanál olvasztott sózatlan vaj
• 1 1/4 csésze reszelt cheddar sajt
• Bors (opcionális)

1. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
2. Egy nagy tepsit kibélelünk fóliával.
3. Használjon főzőspray-t a grill enyhén párásításához.
4. Vágja a jobb szeleteket kisebb méretűre. Akár különféle formákba is vághatja őket egy sütiformával.
5. Mindkét szeletet megkenjük vajjal.
6. Helyezzen kb. 1 1/2 teáskanál sajtot a kenyérszeletek felére.
7. Az egész szeletet meghintjük sajttal.
8. Ha akarod, ízesítsd borssal.
9. Helyezze a maradék szeleteket a sajtszeletek tetejére.
10. Főzzük a pirítókat a grillen, amíg enyhén meg nem pirulnak.
11. Melegen tálaljuk.

3. Egészséges rizs:

A rizs ma már a baba étrendjének egyik standja. Tegyük egy kicsit egészségesebbé!

• 2 sárgarépa
• 100g karfiol
• Két teáskanál babarizs
• 1 evőkanál reszelt cheddar sajt

1. Készítse elő a zöldségeket! Hámozzuk meg, vágjuk szeletekre és mossuk meg.
2. Mindkét zöldséget főzzük együtt, amíg megpuhul.
3. Ne dobja ki a vizet, miután lecsapolta a zöldségeket. Használja össze a zöldségeket. Körülbelül 60 ml vízre van szüksége ehhez a lépéshez.
4. Hozzáadjuk a babarizset és a sajtot, és megfőzzük.
5. Addig keverjük az elegyet, amíg a sajt meg nem olvad.
6. Melegen tálaljuk.

4. Sajtos tészta:

Ki nem szereti a tésztát? Ajándékozza meg babáját ezzel a népszerű olasz étellel a sajt jóságával.

• 1 csésze főtt tészta
• 1/2 csésze pürésített vagy apróra vágott lágy sárgarépa
• Reszelt sajt

1. Keverje össze a sárgarépát a főtt tésztával.
2. Szórjon sajtot a tetejére.
3. Melegen tálaljuk.

5. Édes burgonya és sajtpép:

Ez az egyik színes bébiétel recept sajttal, amelyben minden megtalálható - A-vitamin, C-vitamin, kalcium és finom íz!

• 120g édesburgonya
• Egy közepes sárgarépa
• 25g reszelt sajt

1. Főzzük a sárgarépát és az édesburgonyát, amíg megpuhul.
2. Kása vagy püré sajttal.

További sajtos ötletek a babád számára:

Vannak más szórakoztató módszerek is, hogy a sajt bekerüljön a baba szokásos étrendjébe. Nézzen meg itt néhányat:

1. Vicces formák:

Vágja szeletekre a szeleteket. Gyors, kényelmes és biztonságos a baba számára!

2. Veggie Delight:

Remek módszer arra, hogy a csecsemő vagy a kisgyermek zöldségeket fogyasszon. Csak főzd meg a zöldségeket, és töltsd fel reszelt sajttal! Vagy pürésítheti a zöldségeit, és megkeverheti őket olvasztott sajtban. Finom!

3. Rácsozzuk fel őket:

A reszelt sajt sokoldalú. Szinte bármilyen ételhez felhasználhatja őket. Levesek, pizza, rizottó - csak szórjunk rá reszelt sajtot, és mehet!

4. Használja öntetként:

Zabpelyhet vagy bagelt főzni? Egyszerűen öntsön rájuk sajtot!

Csodálatos ötletek fantasztikus babájához! Próbálja ki ezeket a bébi sajt recepteket még ma, és hagyja, hogy babája élvezze a sajt ízét. Az egészségügyi tényező bónusz!

Tehát mikor tervezi sajt bevezetését a babának? Mondja meg nekünk a megjegyzéseket, bébi.

---