5 gramm diéta

írta: R. Bobolicu, 2007. december 3, hétfő, 7:56

diéta

Gyakran a hirtelen fogyás nemkívánatos hatással lehet egészségünkre és a test esztétikájára, például migrén, szédülés vagy súlyos ráncok. Az igazság arról tájékoztat minket, hogy az étel mennyiségének észrevehetetlen csökkenése segít a hatékony fogyásban.

Ennek az étrendnek elengedhetetlen eleme az étel mérlegelése. Mivel ennek az étrendnek az a titka, hogy csökkenteni kell az elemek mennyiségét minden étkezés során. Így megmérjük a szokásos adagot, amelyet a három főétkezésnél szolgálnak fel, és úgy kezdjük a diétát, hogy 5 grammal csökkentjük az esti étkezés ételeit. Minden vacsoránál 5 grammal kevesebbet szolgálunk fel hét napig, a második héten pedig napi szinten csökkentjük az ebéd adagját. A harmadik héten ugyanezt tesszük reggelivel. Ezt az eljárást 120 napig állandóan tartjuk.

A diéta előnye, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy normálisan étkezzünk, anélkül, hogy feladnánk szokásainkat. Ezenkívül az Igazság megemlít néhány titkot is, amelyek segítenek a fogyásban.