5 gyümölcslé a derékvonal csökkentésére - lépés az egészséghez
Nincs mágikus képlet, amely egyik napról a másikra csökkentheti a derékvonalat; vannak azonban bizonyos természetes gyümölcslevek, amelyek lehetővé teszik a fogyókúrás étrend kiegészítését, hogy rövid időn belül drámai változásokat érhessenek el.
Noha egészséges szokásokra van szükség, mint például a testmozgás, ezek az italok nagyszerű szövetségesek lehetnek a test alakításában. Nemcsak a méreganyagok kiürítésében segítenek, hanem a folyadékretenció ellen is, és csökkentik a gyulladást.
Ezenkívül az élelmi rostok és antioxidánsok bevitelének köszönhetően csökkentik ezt a lassú emésztés során fellépő duzzanatot. Nem tudod, hogyan kell elkészíteni ezeket a gyümölcsleveket? A következő cikkben részletesen megosztunk Önnel 5 érdekes receptet.
Lé, amely segít csökkenteni a derékvonalat
Bizonyos gyümölcs- és zöldséglevek elkészítése segít csökkenteni a derék kerületét anélkül, hogy szigorú diétákat folytatna. Bár a kiegyensúlyozott étrend koncepciójának tiszteletben tartása elengedhetetlen, ezek a gyümölcslevek fogyaszthatók étkezések között vagy például reggelinél.
Sok piacon lévő fogyókúrával ellentétben nincsenek mellékhatásaik, és tápanyagok. Sőt, könnyen elkészíthetők, és a hét bármely napján inni lehet, mivel alacsony a kalóriatartalom. Próbáld ki !
1. Ananász, citrom és lenlé
Enzimekben, C-vitaminban és aminosavakban gazdag ez a finom gyümölcslé ideális a fogyás elősegítésére és a derékvonal csökkentésére. Összetevőinek kombinációja javítja az emésztést és csökkenti a folyadék felhalmozódását a szervezetben.
Hozzávalók
- 2 ananász szelet
- Lé 1/2 citrom
- 1 teáskanál lenmag (15 gr)
- 1 pohár víz (200 ml)
Készítmény
- Vágja darabokra az ananász szeleteket, és tegye a turmixgépbe a citromlével és a lenrel.
- Ezután adjon hozzá egy pohár vizet és keverje össze maximális sebességgel.
- Ügyeljen arra, hogy sima italt kapjon, és azonnal tálalja.
2. Citrus- és spenótlé
Tisztító tulajdonságainak köszönhetően ez a természetes gyümölcslé elősegíti a vastagbélben visszatartott hulladék eltávolítását. Serkenti a bélmozgást és csökkenti a székrekedés okozta gyulladást.