5 ital, hogy formában maradjon egész télen - Puretrend

Szerző: Brezeky Katalin

Míg már barbecue-okról és nyári koktélokról fantáziálunk, a tél tart, tart. És vele együtt a fáradtság és más megfázások kísérete. A küzdelemhez van étel és különösen italok. A gyógyteák, a grogok és más egészséges gyümölcslevek 5 receptre összpontosítanak.

A lendületért, amikor felébred

Nehezen tudsz reggel megjelenni? Szüksége van egy dupla vitamin adagra, hogy átvészelje a napot? Ehhez a magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsökre támaszkodunk. Tetején kiwi és narancs. Kis kivitelű, de nagy előnyökkel járó kivi serkenti a béltranzitot és kiváló antioxidáns forrás. Természetesen megehetjük úgy, ahogy van, de a centrifugában narancs (tonizáló és vízhajtó) kíséretében toniklevet állít össze. !

Az influenzás állapot elleni küzdelem

Fájdalmak, láz, orrdugulás: az biztos, hogy az influenza nincs messze. A küzdelemhez feltesszük a forró italt. És nem is akármilyen: a grog. A recept elkészítéséhez egyszerű. Egy csészébe öntsön 2-3 evőkanál sötét rumot. Adja hozzá egy fél citrom levét, 1 teáskanál mézet és forrásban lévő vizet.

---