5 jó ok arra, hogy megengedd magadnak az LCI csokoládé ízét
TÁPLÁLKOZÁS - A csokoládé íze remek, de nem ez az egyetlen minősége. Kakaóban és flavonoidokban is gazdag, tápanyagokban, amelyek táplálkozási szempontból sokat kínálnak. A párizsi Porte de Versailles-ban, az október 31-től november 4-ig tartó 2018. évi csokoládé-vásár alkalmával az LCI gátolja az ínyenceket annak előnyeinek áttekintésével.
Memória, koncentráció, szív- és érrendszeri problémák. A kakaóban gazdag csokoládé sok szempontból hat a testre. Ez elsősorban azért van, mert flavonoidokban gazdag, nagyon erős antioxidáns. Az LCI tudományos tanulmányokkal alátámasztva tárja fel a csokoládé minden előnyét. Florian Saffer, dietetikus-táplálkozási szakorvos is tanácsokat ad nekünk, hogyan kell jól fogyasztani.
Minden információ
Étel, csinálj magadnak jót
Olvassa el
Ez jót tesz az agynak.
A csokoládé szerelmesei megőrzik memóriájukat és jobban koncentrálnak. Az LCI akkoriban közölt, 2016-os tanulmánya azt mutatta, hogy azok az emberek, akik hetente legalább egyszer megesznek egy négyzet csokoládét, jobban teljesítenek a kognitív teszteken, mint mások. A tudósok szerint a kakaó-flavonoidok növelik az agy véráramlását, és teljes sebességgel működnek.
. és a szív számára is
Brit tudósok azt találták, hogy az étcsokoládé, sőt a tejcsokoládé fogyasztása felére csökkentheti annak kockázatát, hogy idő előtt meghaljon a szívbetegség. A szóban forgó tanulmányban a résztvevők 25% -kal csökkenteni tudták a stroke kockázatát is.
A fiatalság elixírje
Antioxidánsainak köszönhetően a csokoládé segít az arcot megjelölő és ráncokat okozó szabad gyökök elleni küzdelemben. A csokoládéban lévő polifenolok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Így segítenek harcolni a bőrsejtek korai öregedése ellen. E hatások elérése érdekében "feketét (legalább 70% kakaót) kell fogyasztani annak kockázatával, hogy kis gombok jelennek meg" - mondja Florian Saffer, dietetikus-táplálkozási szakember.