5 kevésbé népszerű érv, amely támogatja az egészséges testtömeg fenntartását Temesvár
5 kevésbé népszerű érv, amely támogatja az egészséges testtömeg fenntartását
A testtömeg-szabályozást népszerűsítő orvosi érvek érvényesek és tagadhatatlanok. Az elhízás és a nem megfelelő étrend növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a rák különböző típusainak kockázatát. Ugyanakkor az életminőség jelentős romlásához vezet.
Ha kizárnánk ezeket az ijesztő kilátásokat, mint érveket az életmód megváltoztatására, erősebb motivációt találhatunk a fogyás egyéb előnyös vonatkozásaiban.
1. Az osteoarthritis megelőzése
Az osteoarthritis az ízületek degeneratív betegsége, amely a porc elvesztésével nyilvánul meg, ami csontromláshoz vezet. A túlsúlyos emberek jobban ki vannak téve az ilyen típusú állapotoknak, mint azok, akiknek normál súlyuk van. Ezt számos tanulmány bizonyította, amelyek összehasonlították a normál testsúlyú emberek túlsúlyos és túlsúlyos vagy elhízott embereknek való kitettségét. A magyarázatok túlmutatnak a nagyobb testtömeg csuklójára nehezedő nyomáson.
Annak ellenére, hogy ez az állapot időseknél fordul elő, a súlykontroll révén történő megelőzést már fiatal korától kezdve el kell végezni.
2. Az alvásminőség javítása
A túlsúlyos vagy elhízott emberek jobban ki vannak téve az apnoe-nak, amely állapot abban nyilvánul meg, hogy blokkolja az alvás alatti normális légzési áramlást, megváltoztatva annak minőségét. A felesleges zsír elzárhatja a légutakat, csökkentheti a tüdő számára szükséges helyet, veszélyeztetheti azok normális működését, és hormonális változásokhoz vezethet, amelyek befolyásolják a légzőrendszert. Tekintettel arra, hogy az alvás az anyagcsere fontos szabályozója, a minőség megváltozása hatással lesz az élet minden területére.
3. Az ízlelőbimbók működésének javítása
Bár hihetetlennek tűnik, az embereknek, akiknek súlyproblémái vannak, megváltozott az ízlés. Ennek oka még nem nagyon világos, de megmagyarázhatja a felesleges fontok felhalmozódásának okát. Az egyik hipotézis az, hogy amikor az ízérzetek hiányosak, hajlamosak vagyunk több ételt fogyasztani, hogy érezzük az ízt. Sőt, az ízproblémák a zöldségek és gyümölcsök, gyakorlatilag savanykás ételek elkerüléséhez vezetnek.
4. Az immunrendszer működésének javítása
Számos tanulmány kimutatja a kapcsolatot a magas testtömeg-index és a fertőzések, például ínyfertőzések, orrmelléküreg-fertőzések, gyomorfertőzések és herpesz megfertőződésének fokozott kockázata között. Ennek oka, hogy a túlzott zsírszövet nagyon nagy mennyiségű olyan anyagot szabadíthat fel, amelyek megváltoztatják az immunrendszer azon képességét, hogy kívülről azonosítsa és kezelje a fertőzések széles körét.
5. A műtétek és a szülések sikerességének javítása
Azok az emberek, akiknek következetes zsírszövetük van, számos kihívással néznek szembe, amikor műtétre van szükségük: nehezebben intubálhatók, hosszabb időre van szükségük az eljárás végrehajtásához, nagyobb a fertőzés és a posztoperatív szövődmények kockázata.