5 kiló 1 hét alatt!
Barátnőket keresek, akik velem csinálnák ezt a diétát
A gyors diéta vagy a turbókása csodája
Ez az egyedülálló zabkását tartalmazó étrend lehetővé teszi, hogy 3 nap alatt 2 kg-ot, egy hét alatt 3-4 kg-ot fogyjon. Kiegyensúlyozott, mivel körülbelül 50 g fehérjét tartalmaz 5 tojásfehérje és 3 0% joghurt formájában. Másrészt, mivel alig 350–400 kalóriát tartalmaz naponta, és erősen hiányzik belőle a vitaminok, a magnézium és a kálium, ellenjavallt szívelégtelenségben, májelégtelenségben, veseelégtelenségben, felesleges húgysavban vagy hipotenzióban szenvedőknél. 3 napig tartó érdekes lehet, ha erős lendületet ad a fogyókúra kezdetének, a diéta során fennálló fennsíkkal vagy stagnálási fázissal kell szembenéznie, ez lehetővé teszi a fogyás újraindítását és a tempó visszaszerzését. Mindazonáltal azok számára van fenntartva, akik képesek korlátozni magukat, és nagyon motiváltak. Érdekes használni, például ünnepi időszak vagy bármely olyan időszak után, amikor az étrend strukturálatlan.
Tanács: a diéta során sokat kell inni. A zöldségféléket bő vízben főzheti, és a borstól eltekintve megtarthatja azokat a főzőleveket, amelyeket nem kell fűszerezni. Helyezze ezt a folyadékot a hűtőszekrénybe, és egész nap használjon tut italként. Kielégítő hatása lesz, és az ásványi sók közvetítésével kissé kompenzálja az étrendből adódó hiányosságokat. Ha el akarja kerülni az éhségérzetet, adjon hozzá vizet egy fél citrom levével.