5 kiló mínusz 14 nap alatt! •
Az új 8 órás étrend. Késői reggeli, korai vacsora, kevés kalóriával, de minden tápanyaggal. Ez a teljesítmény-kombináció biztosítja, hogy a fontok éhezés nélkül essenek le. Két hétig tartó receptekkel.
Reggeli reggel 11 órakor!
Az Amerikából származó új karcsúsító formula felkavarást vált ki: Az étkezés nyolc órán belül megengedett, a nap hátralévő tizenhat órája böjtöl. Ha ragaszkodik hozzá, két hét alatt akár öt kilót is leadhat, és a vakáció idejében ragyoghat a bikini figurájával. A NŐ minden héten át rendelkezik minden információval az új étrendről és a különféle receptjavaslatokról.
tanulmány
Ez attól függ, hogy mennyi ideig eszel ételt. Ezt mutatja az amerikai Beltsville Humán Táplálkozási Kutatóközpont új tanulmánya. Azok az alanyok, akik azonos mennyiségű kalóriát ettek nyolc óra alatt, több zsírt égettek el, mint azok, akik véletlenszerűen ettek a nap folyamán. David Zinczenko amerikai fitneszszakértő készítette belőle a 8 órás diétát. "A késői reggeli és a korai vacsora nyilvánvalóan a legeredményesebb diéta a fogyáshoz" - magyarázza. "Azok, akik ezután sportolnak is, és elhagyják a harapnivalókat és a rágcsálnivalókat, nagyon sok mindent el tudnak érni."
A teljes étrendterv 2 hétre megtalálható az új NŐ-ben, amely június 7-től, péntekig elérhető!
Előre elmondjuk: Az étkezés optimális időpontja reggel 11-kor kezdődik (müzli és gyümölcs), és vacsorával fejeződik be 18.30-kor.!