5 KIS DOLG, AMELY MINDEN NAPON KICSEBB BOLDOGabbá tesz; BELSŐ TIPP STUTTGART
Néha úgy érzi, mintha hörcsögkerékben ülne, és valahogy elfelejtette, hol van a fék
Megadhatja magát a kérdésnek és beszorulhat az örvénybe, vagy mindennap apróságokkal bugyoghat fel a boldogság érzése. Minden egyes embertől teljesen eltér, hogy mi húzza fel a száj sarkát és váltja ki ezt a belső jólét érzést. Egyesek számára a zsírgyarapodás, amellyel végre megvalósulhat Buli álma. Mások számára a megfelelő munka, ami igazán szórakoztató, vagy csak minden nap megnyílik, és rájönnek, hogy hihetetlen vágyad van a jövőre nézve. Míg egyes dolgok kiszámíthatatlanok, és valóban kapcsolódnak ehhez a csipetnyi szerencséhez, a Fortuna mindig adhat ennivalót apró dolgokkal.
1. ÉLVEZZE A REGGEL RITUÁLJÁT
A riasztó 15 perccel megszólal, mielőtt el kellene indulnia? Félálomban veted magad a ruhádba, és igyál egy csésze kávét? Próbáld tudatosan és szundi nélkül kezdeni a reggelet. Nyújtson ki hosszasan, vegyen néhány mély lélegzetet, vagy mondjon néhány napköszöntést, amikor kedve tartja. Kényeztesse magát egy finom reggelivel, és lazán kezdje a napot egy csésze kávéval vagy pár nagy pohár vízzel, hogy valóban megindítsa a testét. Ez körülbelül 10 perccel több reggel, ami igazán boldoggá teszi egész nap.
2. A KÉNYELMI ZÓNÁBÓL
Nem csoda, hogy mindennapoknak hívják, mert bizonyos dolgokat minden nap újra és újra elvégez. Mi lenne, ha egyszerűen meglepnéd magad és kipróbálnál valami újat. Bal kezével mosson fogat, hívjon egy barátot, akivel egy ideje nem beszélt, lepje meg kedvenc emberét egy piknikezéssel a parkban vagy egy Vízibicikli kirándulás munka után. A nagyon kalandosok számára ez is lehet egy utolsó pillanatban tett utazás, vagy végre regisztrálhatsz a műhelybe, amellyel régóta játszol. Bármi is legyen, tegyen minden egyes napot különlegessé, és ne hagyja, hogy lerángassa magát a szürke hétköznapi mocsárba.
3. HAGYJÁK, HOGY AZ álmok valóra váljanak
Természetesen célszerű olyan célokat kitűzni, amelyek reálisak és rövid távon elérhetőek. De ha vannak olyan álmaid és terveid, amelyeknek valójában semmi közük sincs a jelenlegi életedhez, nem számít! Képzelje csak el, milyen lehet egy teljesen más élet. Kit látsz először, amikor reggel felébredsz? Te mit eszel? Hallod az óceánt vagy New York City hangjait? Ha valóra kell váltanod ezeket a vizualizációkat, gondold át, mit tehetsz ezek ellen ma. Ha pókersztárrá akar válni a Bahama-szigeteken, akkor ezt most megteheti a Kezdje el az edzést és szerezzen magának hírnevet a pókerversenyeken. Ha szállodát szeretne nyitni, akkor célszerű olyan emberekkel kapcsolatba lépni, akik már megvalósították álmukat, és tanácsot tudnak adni Önnek. Bízz magadban!
4. A legjobb nézetek
Ha minden kissé unalmas, kimerítő vagy homályos, néha semmi sem segít annyira, mint valami szép kilátása. Kempingezés a legjobb barátoddal, fesztivállátogatás vagy csak egy hosszú séta a hétvégén. A várakozás sokat segít, ha valami elszakad a sarkon, és frissítésre és új motivációra van szüksége.
5. KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM
Még ha kicsit idegesítő is volt is a nap, biztosan volt néhány jó helyzet? Valami, amiért igazán hálás voltál. Lehet, hogy kollégája az ebédszünetben lefoglalta az utolsó muffint, vagy kapott egy szép képeslapot. Ha egyáltalán nem volt semmi kellemes, akkor természetesen maga gondoskodhat róla, és kényeztetheti magát egy masszázzsal, vagy végre újra kocoghat a parkban. Este lefekvés előtt szánjon néhány percet arra, hogy újra átnézze a napot, és emlékezzen azokra az emberekre és helyzetekre, amelyek megkönnyítették a napját. Eleinte furcsán hangzik, de ez egy nagyszerű módja annak, hogy a legstresszesebb napot is fedezze egy rész csillogással. Ha leírja a gondolatait, akkor azok is maradnak, és gyűjteménye van a legszebb pillanatokból.