5. klub a
Formátum: MP3, 128 kbps - mono
Bármely eszközre letölthető, ahányszor csak akarja.
Szia, itt Poly!
Az Ön szolgálatába állítottam, hogy kedvezményeket, ingyenes termékeket és egyéb szolgáltatásokat nyújtsak Önnek az oldalunkon. Kezdetnek hangoskönyvet kap INGYENES. Örülök az ajándékoknak? Regisztrálj itt!
Termék letöltése (letölthető)
Vásárolható online, bankkártyával, SMS-ben vagy banki átutalással. UTASÍTÁSOK LETÖLTÉSE
IDŐTARTAM: 12 ÓRA ÉS 9 PERC
5 órakor Klub: Legyen a reggeli ura! Tedd jobbá az életedet!/Az 5 órás klub: a reggeli tulajdonosa. Robin Sharma által emelje fel az életét egy motivációs hangoskönyv, amely a Föld távoli területein is utazásra készteti az élet példáinak megtanítására. A hangoskönyv-karakterekkel eljut az Indiai-óceánra, Mauritius szigetére, Indiába, a Taj Mahalba, Olaszországba, Rómába, Brazíliába, São Pauloba vagy a dél-afrikai Robben-szigetre - nem messze Fokváros partjaitól. - ahol Nelson Mandelát 18 év alatt börtönbe zárták 27 évéből, akitől megfosztották szabadságát.
A szerzővel és szereplőivel "utazva" képes leszel megváltoztatni azokat a lencséket, amelyeken keresztül az életet nézed, hogy gyakrabban megragadd a benne rejlő rendkívülit, a hétköznapok kárára. Megtanul többet nevetni, gyakrabban táncolni és gyakrabban játszani. Megtanulja egyszerűsíteni az életét, és visszatér az alapvető örömökhöz az orra alatt. Meg fogja tanulni, hogy távol tartsa magát a melodramatikusoktól és a negativistáktól, nagy alapon éli le az életét, és meg fogja érteni, hogy kivétel nélkül azt aratjuk, amit vetünk, de azt is, hogy:
"Minden embernek, akivel találkozol, van egy tanulsága, egy története, amelyet meg kell hallgatnia, és egy álma a lelkedben, amelyre szüksége van a támogatásodra."
Gondolkodott már azon, hogy számít-e az ébredés ideje? Ha egy plusz vagy kevesebb alvás bármilyen módon befolyásolhatja a nap teljesítményét és sikerét? Vagy számít, mit csinálunk a kora reggeli órákban: testmozgás, meditáció, olvasás, hírek nézése vagy késő ágyban lustálkodás, hogy élvezzük a szép életet és kivételes eredményeket érjünk el? Robin Sharma úgy gondolja. Ugyanis az általa megkérdezett tanulmányok azt mutatják, hogy a géniusz 5 erőssége, nevezetesen: mentális koncentráció, fizikai energia, személyes akarat, eredeti tehetség és napi idő a legmagasabb szintű reggel.
A szerző a módszert és az életmódot mutatja be reggel 5-től 4 szimbolikus szereplőig, mentorokig és tanítványokig: A varázsló, a csavargó (Mr. Riley), a művész és a vállalkozó. A négyen egy személyes fejlesztési konferencián találkoznak, amelyen a Varázsló neves előadó beszél. E karakterek mindegyikének van egy tanulsága és egy felajánlandó lecke. Az ő problémáik lehetnek az Ön problémái is, és azok a válaszok, amelyeket néhányan kínálnak, azok a válaszok, amelyeket Ön most keres. A négy karakter mindegyike így hanggá válik. A művész a lehető legobjektívebben rögzíti a mai társadalmat gyengeségeivel, gúnyolódásával és sznobságával, a vállalkozó pedig a vezetők problémáit, míg a vagány, mint a Varázsló, azok a hangok, amelyek a jelek szerint a kulcsot jelentik a vállalat.
Ha kedveled a személyes fejlesztésű hangoskönyveket, ezt érdemes megfontolni, figyelembe véve, hogy azok teljesen különböznek attól, amit eddig olvastál.
A vagabond egy 70 körüli férfi, aki bár úgy néz ki, mint egy utcai ember, költőként fejezi ki magát. Később kiderül, hogy a látszat félrevezető, és a "csavargóban" felfedezünk egy milliárdos Mr. Riley-t, aki teljes mértékben megérdemli a mentor szerepét.
- A felnőttek sérült gyerekek - folytatta. Amikor sokkal fiatalabb voltál, megértetted, hogyan kell élni. Tele volt örömmel, ha a csillagokat nézte. A parkon keresztül futva érezted magad életben. És örömöd eláraszt, amikor lepkékért szaladsz. Ó, hogy szeretem a pillangókat! Aztán, ahogy felnőtt, elfelejtette, hogyan lehet ember. Elfelejtette, hogyan lehet merész és lelkes, tele szeretettel és élettel. Értékes reménytartalékai fogyottak. Elfogadhatóvá vált, hogy megszokta. Kreativitásod, optimizmusod és nagyszerűségű intimitásod fénye intenzíven elhalványult, amikor aggódni kezdtél azon, hogy miként tudsz integrálódni, többet birtokolni másoknál, és hogyan lehetsz népszerű. Nos, ezt mondom: ne vegyen részt a zsibbadt felnőttek világában, annak hiányával, apátiájával és korlátaival. Meghívlak titkos valóságba, amelyet csak az igazi mesterek, nagy zsenik és a történelem igazi legendái ismernek. Felfedezni benned olyan őserőket, amelyeket nem ismertél soha nem rendelkezel velük. Varázslatot hozhat létre munkahelyen és magánéletben. Vitathatatlanul hoztam létre. És azért vagyok itt, hogy segítsek neked ugyanebben. "
A vállalkozó 40 év körüli nő, ráncos homlokú és szomorú szemű, a régi szenvedések miatt, amelyek soha nem gyógyultak meg: "Lehet, hogy az élet elpusztított" - gondolta. Hogy valahogy jobbra tudjak változni. ” Az aljas csapás a technológiai társaság felé, amelyet kollégiumában alapított az egyetem alatt, gyengíti részvételét a vállalatban, és felborítja létét.
"Ennek a csodálatos fordulatnak a kegyetlensége elviselhetetlennek bizonyult a vállalkozó számára. Általában jeges arckifejezésén túl vonzalommal, együttérzéssel és rendkívül szeretettel teli szívet vert. Úgy érezte, hogy maga az élet elárulta. És hogy sokkal többet érdemel. ”
A művész azért jön a varázslóval való megbeszélésre, hogy megértse, hogyan kell ápolni kreativitását és felerősíteni tehetségét, hogy az általa megszületett festmények révén maradandó nyomot hagyjon a területén.
Megbeszélve, hogy mindegyiküknek mi tetszett leginkább a Varázsló beszédében, a "hajléktalan ember" egy előadó tehetségével emlékeztet arra a részre, hogy fontos a reggeli rutin:
"A szórakozástól függő és a zavaró tényezők által érintett kibernetikus kultúrákban a legbölcsebb módszer annak biztosítása, hogy a szakmai és a személyes élet legfontosabb területein folyamatosan optimális eredményeket produkáljon. félelmetes reggeli rutin. A győzelmeket már a kezdetektől fogva megszerzik. És az első órákban hőssé válsz.
Harcoljon a gyengeség ellen, és indítson hadjáratot a félelem ellen. Tényleg korán ébredhet. És ezt kötelező megtenni, ha rendkívüli legendás státusz után kutat.
Nagyon vigyázzon a nap első részére, és a többi része szinte magától sikerül. Legyen ura a reggelének! Tedd jobbá az életedet! "
Tehát felfedezzük a hangoskönyv alapvető témáját, nevezetesen azt, hogy megváltoztathatja az életét, élhet úgy, ahogy álmodott, és többet és jobb eredményt tud elérni, egyszerűen korábban felébredve. A szerző retorikusan azt kérdezi:
"Mi értelme van a legjobb reggeleket és valószínűleg a legproduktívabb napokat hegyekre mászni, amikor gyenge és ráncos lesz, rájössz, hogy nem ők voltak a megfelelőek?"
De nem csak erre korlátozódik, később megoldásokat kínál a személyes fejlődésre és szokatlan produktivitású karriert hoz létre. Meggyőződése, hogy bárki csodálatosan gazdagíthatja gondolkodásmódját, teljesítményét, vitalitását, jólétét és boldogságát, ha komolyan reggel 5 órakor kezd felébredni, de mindennapi rituálék sorozataként is ragaszkodik hozzájuk, amíg egy pillanatig nem válnak. a természet.
"Reggel 5-kor ébredni minden szokás édesanyja. Ez a rezsim a végső lendület arra, hogy a lehetőségek legyőzhetetlen modelljévé változtasson. A napod kezdete valóban meghatározza a koncentráció, az energia, a lelkesedés és a kiválóság mennyiségét. Minden reggel egy olyan oldal a történetben, amely örökségévé válik. ”
Riley úr és mentora segítségével a vállalkozó és a művész elsajátítja a reggel első órájának helyes használatának tudományát, ami elengedhetetlen a személyes kiválósághoz és a rendkívüli üzleti teljesítményhez. Te és te is megtanulod megvédeni örökölt ajándékaidat, tehetségedet és álmaidat a digitális zavaró tényezőktől, hogy élvezhesd a gazdagságot, a befolyást és a hatást a világra, amelyben élsz.
A vállalkozó és a művész ezért egy teljesen meglepő utazás során felfedezi a hajnali 5 órás klub filozófiáját. és az alapul szolgáló módszertan.
A SIKER FORMULÁJA 3 LÉPÉSBEN: jobb tudatossággal jobb napi döntéseket hozhat, és jobb napi döntésekkel jobb napi eredményeket fog elérni.
4 DOLG A SIKER NÉPEK FIGYELMÉBEN A KÖZPONTBAN:
1/Az intelligencia nagybetűs írása
„Túl sokan hittük a kollektív hipnózisban azt, hogy a rendkívüli képességekkel rendelkezőket egy másik tésztából vágják ki, és a kivételes tehetség Isteneinek isteni ereje megáldotta őket. De egyáltalán nem ilyen - figyeli a milliárdos, és vidéki fiúként a gyakorlatba ülteti kifejezésének egy részét. Az odaadás és a fegyelem mindig legyőzi a zsenialitást és az adottságot. A márkás játékosoknak pedig nincs szerencséjük. Szerencsés vagyok. Valahányszor ellenállsz egy kísértésnek és optimalizálást folytatsz, megerősíted hősiességedet. Minden alkalommal, amikor azt csinálod, amit helyesnek tudsz, és nem azt, amit könnyűnek érzel, megkönnyíted a legendás eredményt elérőknek a galériába való belépést. "
2/A zavaró tényezők elengedése
"A kutatások azt mutatják, hogy egy hétköznapokon 2,1 órát töltünk különféle zavaró tényezőkkel, 11 percenként szakítanak meg minket, és 20 percbe telik, hogy ismét a tevékenységre koncentráljunk, mielőtt eltereljük a figyelmünket. Ez a viselkedés dollármilliárdokba kerül a szervezetek elvesztett termelékenységében és rossz minőségében. Mint korábban javasoltam, az emberek több hibát követnek el munkájukban, mint korábban, mert nincsenek jelen abban, amit csinálnak. Értékes koncentrációjukat elterelte a technika vakmerő használata, és felbecsülhetetlen figyelmüket elvették, megfosztva őket attól, hogy minél jobb munkát végezzenek és jobban megélhessenek. "
A reggeli csend inkább megteremti az optimális feltételeket: ragyogó ötletekhez való hozzáférés, fejlett kreativitás és kivételes teljesítmény.
3/A személyes elsajátítás gyakorlása
„Négy belső birodalom létezik, amelyeket nevelni, ápolni és többször át kell élni, mielőtt a nap felkelne: Gondolat, Szív, Egészség és Lélek. Ez a négy személyes birodalom alkotja annak az őserőnek az alapját, amely minden élő emberben rejlik. Legtöbben feladtuk és hitelünket adtuk ennek a félelmetes erőnek, miközben napjainkat önmagunkon kívüli dolgok folytatásával töltöttük. De mindannyian magunkban hordozzuk ezt a mély és ragyogó képességet. És a négy belső birodalmad optimalizálásának legjobb ideje reggel 5-től 6-ig. Ez a nap legkülönlegesebb pillanata. Reggel sajátítsd el magad, és jobbá teszed az életedet! biztatja a iparmágnást. "
"Ne felejtsd el, hogy minden egyes napod miniatűrben képviseli drága életedet" - mondta a milliárdos. Ahogy minden nap élsz, úgy csinálod az életed is. Mindannyian annyira a jövőnk megvalósítására koncentrálunk, hogy figyelmen kívül hagyjuk az egyetlen nap rendkívül fontos értékét. És mégis, amit ma teszünk, megteremti a jövőnket. ”
SZOKÁSOK JEGYZŐKÖNYV
A szerző feltárja a kiváló szokások alapjául szolgáló 5 tudományos igazságot, de a hősi szokásokat alakítók három értékét is, ezzel ösztönözve Önt a hajnali 5-ös módszer kipróbálására, meggyőződve arról, hogy bárki létrehozhat új szokásokat:
Az igazság nem. 1: A kivételes akaraterő nem veleszületett erő, hanem állandó testmozgás révén kialakult képesség. A hajnalban ébredés tökéletes edzés az önkontrollhoz.
Az igazság nem. 2: A személyes fegyelem olyan, mint egy izom. Minél erősebben nyújtja, annál erősebbé válik. Ezért az önszabályozó szamurájok szándékosan nehéz körülményeket teremtenek természetes erejük megerősítéséhez.
Az igazság nem. 3: Mint más izmok, az akaraterő is meggyengül, ha fáradt. Ezért a gyógyulás feltétlenül szükséges az elsajátítás kifejezéséhez. És kezelni a döntési fáradtságot.
Az igazság nem. 4: Bármely csodálatos szokás kialakulása a rutin automatizálás különálló négy részből álló mintáját követi. Kövesse kifejezetten a tartós eredmények érdekében.
Az igazság nem. 5: Az önkontroll fokozása az élet egyik szektorában felemeli az önkontrollt minden más területen. Ezért a klub bejárata hajnali 5 órakor. ez egy szokás, amely megváltoztatja a játékot és megváltoztatja mindazt, amit csinálsz.
Hősi szokásaikat alkotók 3 értéke:
Az érték 1: A győzelem következetességet és kitartást igényel.
Az érték 2: A kezdetek befejezése meghatározza a generált önértékelés nagyságát.
Az érték 3: Ahogyan zártkörűen cselekszel, ugyanúgy fogsz nyilvánosan is.
HOGYAN Kialakul egy új szokás
Itt megtudhatjuk azt is, hogy mennyire egyszerű új szokást kialakítani a szerző által említett négy tényezőtől függően: a kiváltó ok, a rituálé, a jutalom és az ismétlés, de az is, hogy mi a protokoll az új szokás kialakításához: ebből 66 nap:
A 22 nap az 1. stádiumot jelenti: pusztulás
A 22 nap a második szakasz: a létesítés
A 22 nap a 3. szakasz: az integráció
A 20/20/20 KÉSZSÉG AZ 5 MÓDSZERRŐL ALAPULÓ
A 20/20/20 képlet pontosan megmutatja, mit kell tennie az első óra minden percében, miután felébredt, hogy a hajnali 5 óra módszer működjön, és mérhető eredményeket érjen el az életében. A szerző itt bemutatja azokat a tudományos alapokat is, amelyek igazolják a reggeli ébredés ezen módszerének hatékonyságát, és a 20/20/20 képletet, meghatározva ennek az időnek a szerepét a nap első órájától a következőképpen:
"Ahogy azt javasoltam nektek az együtt töltött idő alatt, a kivételes emberek fő képessége, hogy jól kezeljék a reggelüket. Az üzleti kiválóság és a személyes nagyság kulcsfontosságú tényezője, ha szakértelemmel használja a nap első részét. Az okosan részletes reggeli rutin egyik eleme a mély béke időszaka. Egy kis béke és magány az Ön számára, mielőtt a dolgok bonyolódni kezdenek, mielőtt a családnak szüksége lenne az energiájára, és mielőtt az összes többi felelőssége átvenné. A derű társadalmunk új luxusa. Tehát a Győzelem órájának ebben a szegmensében élvezzen egy kis békét. Gondolj arra, hogyan élsz és kivel reméled, hogy válsz. Gondolkodjon és koncentráljon azokra az értékekre, amelyekhez hűséges szeretne lenni a következő órákban. És hogyan akarsz viselkedni. Gondoljon arra, mi történjen, hogy ez egy nagyszerű nap legyen egy legendás élet építésében. ”
Megtudhatja azt is, hogy a mérgező érzelmek hogyan befolyásolják az életét, de azt is, hogy miért jó naplót vezetni, és hogy az abban való írás hogyan segíthet érzelmileg és motiválóan. A kötet vége felé a szerző által az élet zsenialitásának tíz taktikája arra hivatott, hogy egész életében növelje lendületét mind a szakmai, mind a magánéletben. Fedezze fel őket, és alkalmazza őket a saját életében, hogy rendkívüli emberré és vezetővé váljon, ugyanakkor profitot, kiválóságot és örömet szerezzen. Tudja meg azt is, hogy a 4 karakter hogyan fog fejlődni a regény során, és hogyan változnak a közöttük lévő kapcsolatok, de azt is, hogy mik azok a 11 maximumok, amelyek segítettek Riley úrnak példamutató életet teremteni.
Még akkor is, ha nem érzi készen magát a hajnali 5 órás módszer elfogadására, élvezheti ezt a hangoskönyvet, még akkor is, ha reális és optimista gondolatai vannak az életről és arról, hogyan is kellene annak valójában lennie. Végül kínálunk néhány meditációs idézetet, amely felkelti a "vágyat", hogy meghallgassa:
"Abban a pillanatban rájött, hogy minden tragédia másik oldalán diadal zajlik. És a bajokon túl híd van a tartós győzelem felé, ha van szemünk arra, hogy lássuk. "
"Minden vég új kezdetet jelent. Minden, amit élünk, okkal történik. Amikor az egyik ajtó becsukódik, minden alkalommal megnyílik egy másik - jegyzi meg a milliárdos. Mindig bízol abban, hogy az élet gondoskodik rólad, még akkor is, ha nem érted, mi történik. "
"A holnap ígéret, nem tény. Élvezze minden reggelét, és értékelje a földön töltött minden napját. Vállalj merész kockázatokat, de mindenképpen hallgass a józan észre. Egyensúlyozzon egy megélt életet, mintha a holnap már nem lenne olyan viselkedéssel, amely szerint örökké élni fog. Tehát, amikor valóban eljön a vége, tudd meg, hogy az életet annak a legendás képességnek a nagyszerű bemutatásaként élted meg, hogy minden ember magában hordozza önmagát. "