5 konkrét intézkedés mínusz 45 kg vibonó
Régóta tudom, hogy nagy problémám van a súlyommal. Régóta hordoztam ezt az önismeretet, és valójában mindig változtatni akartam valamin, de az emberek szeretnek halogatni.
Nekem soha nem volt saját mérlegem, és 2018 augusztusában éltem az alkalommal, hogy ellenőrizzem az aktuális állapotot. Ez volt a legmagasabb érték, amit valaha elértem, és féltem magamtól. Ugyanezen a napon olyan fotók készültek rólam, amelyek rögzítették a csúcsot. Azon a napon nekem kattant, és valaminek hosszú távon változnia kellett.
Édesanyámtól ismertem Vibonót, aki már sikeresen lefogyott néhány kilót a koncepcióval. Elkezdtem utánanézni és rájöttem, hogy ez hosszú távon és fenntarthatóan jó módja lehet a fogyásnak. Tetszett a három étkezés koncepciója, amelynél annyit ettem, amennyit enni akartam.
Alapvetően néhány dolgot megváltoztattam 2018 szeptembere óta:
- Napi három étkezés.
- Sokat főzök magam, és értékelem a változatos ételeket.
- Sportolok. Eleinte csak úszás, most súlyzós edzés az alapanyagcsere sebességének növelése és fenntartása érdekében.
- Amennyire csak lehet, kerülöm a cukros italokat.
- Nyomon követem a sikereimet, többek között egy új skálával.
Javultak az orvosi paramétereim, például a vérnyomás.
Lefogytam 45 kg-ot.
A Vibono-nak köszönhetően tudom, hogyan kell enni, és egészségesen és kiegyensúlyozottan élni. A koncepció nem korlátoz engem, mint egy olyan étrend, amely csak egy bizonyos ideig működik. A Vibono egy új életmód elfogadása volt, amely semmit sem tiltott nekem, de megtanított mérsékelten élvezni.
Szeretnék köszönetet mondani a Vibono csapatának, valamint az edzői csoport mindenkinek a támogatásukért, és várom a hátralévő néhány kilót, amely még előttem áll.
AJÁNLAT
A teljes csomag jelenleg 69 euróért áll rendelkezésre 99 euró helyett! Ezzel teljes egészében elolvashatja az összes edzést, fogyókúrás tippet, e-könyveket, edzői leveleket és recepteket.