5 lépéses terv: Hogyan lesz a 2020-as életed legjobb éve?
Felejtsd el azokat a jó szándékokat, amelyeket egyébként sem tartanak be. Jobb módot mutatunk be arra, hogy ez az új év életed legjobbja lehessen.
Ahhoz, hogy 2020 lényegesen jobb legyen, mint 2019, nem kell jó felbontás. Ha őszinték vagyunk, úgyis soha nem működnek. Amire szükséged van: világos célra és tervre. Nem hiába mondják, hogy a terv nélküli cél csupán vágy.
Tehát pontosan tudnia kell, mit akar. A fogyás nem konkrét cél, de az X. napon elérte a kívánt kívánt súlyt.
Annak érdekében, hogy 2020-at végre annak az évnek lehessen elérni, amelyben megvalósítja céljait és megvalósítja álmait, valóban csak néhány gondolatmenetet és tervezőre van szüksége. Öt egyszerű lépésben elmagyarázzuk ennek a működését.
1. lépés: Vigye fel a szerkezetet a tervezésébe
Lehet, hogy a legkaotikusabb szabad szellem a világ valaha, de neked is szükséged van egy tervre, ha álmaidat valósággá akarod változtatni. Tudnia kell, mit szeretne elérni januárban, februárban, márciusban stb.
Nem mindegy, hogy melyik eszközt használja ehhez. Ez lehet olyan alkalmazás, amelyben megadhatja az összes célját, listáját és feladatait, de lehet klasszikus találkozótervező vagy akár egy üres jegyzettömb is.
A lényeg, hogy ne repüljenek laza papírdarabok valahol. Szinte garantáltan elvesznek. Csak rosszabb lenne, ha megpróbálnál mindent szem előtt tartani. Szüksége van valamire, amiben mindent összegyűjthet, és ami mindig van magánál.
Különösen hasznos lehet egy golyónapló. Mi ez és hogyan kell használni, itt található.
Természetesen az is fontos, hogy ne csak a tervező vagy az alkalmazás legyen magánál, hanem azt is használja minden nap. Tehát folyamatosan frissítenie kell a teendők listáját és a megbeszéléseket.
Ez azt jelenti: Írja le, mit szeretne elérni januárban, és konkrét egyedi lépéseket, amelyek eljutnak odáig. Tegye eléggé konkrétan ezeket az egyéni tennivalókat, hogy naponta egyszer ellenőrizhesse.
Tehát nem elég az év elején beállítani a tervezőt, majd újra elfelejteni. Ezt a könyvet vagy alkalmazást az új napi társnak kell tekintenie 2020-ra.
2. lépés: nézzen vissza
Mielőtt továbbléphetnénk, el kell végeznünk egy kis elemzést a múltról. Milyen volt számodra az elmúlt év? Mi volt jó? Mit lehetne javítani? Mi lehetne éppen egy kicsit szebb az életedben a következő évben? Mit akartál folyamatosan megvalósítani, de halogattad előtted?
A lista nem arról szól, hogy olyan dolgokért sírj, amelyek nem működtek optimálisan, vagy amelyeket meg sem próbáltál. Arról szól, hogy kitűzze a következő év céljait. Végül is tudnia kell, mit szeretne változtatni, hogy meg tudja változtatni.
3. lépés: Írja le a következő év céljait
Itt az ideje, hogy kitűzd 2020-ra kitűzött céljaidat. Vessen még egy pillantást azokra a dolgokra, amelyek nem voltak optimálisak, és nézze meg, hogyan tehet jobban a következő évben. Ezután alakítsa át ezeket a pontokat konkrét feladatokká. Tegye ugyanezt személyes vágyaival és karrier céljaival.
A végén rendelkeznie kell tennivalók listájával. Most már csak el kell osztania az egyéni tennivalókat az év folyamán, és minden egyes pontnak megvan a határideje, és a kívánságát konkrét célká alakította.
Veszély: Az "év vége" nem elég határidő. Pontosítsa a határidőket, például 2020. július 1-jéig. Határidő nélkül folyamatosan "holnapra" tolja a céljait, és ugyanaz lesz, mint az elmúlt években. Emlékszünk: a terv nélküli cél vágy.
Ha úgy találja, hogy egyéni céljai túl nagyok egy határidőig, bontsa azokat kisebb mérföldkövekre, és állítson be külön időkeretet az egyes szakaszokhoz.
4. lépés: Tanuld meg értékelni azt, ami már megvan
Számos tanulmány és önsegítő guru régóta hirdeti: Semmi sem tesz boldogabbá minket, mint a hála. Tehát miközben tervezgeti a jövőt, és azon gondolkodik, mit tanulhat a múltbeli hibákból, fontos megtanulni értékelni azt, ami már megvan.
Készítsen a tavalyi legjobb pillanatok 10 legjobbját. Ez abban is segít, hogy eldöntse, mire szeretne többet a következő évben. Ugyanez vonatkozik ide: írja be a listát a tervezőjébe. Így újra és újra elolvashatja, ha úgy érzi, hogy még nem ért el semmit. A motivációs lendület garantált, és ez segít a labdán maradásban.
De ha valóban azt akarod, hogy 2020 életed legjobb éve legyen, akkor napi feladattá kell tenni a hálát. Csak hagyjon minden nap helyet a tervezőjén azoknak a dolgoknak, amelyek boldoggá tették aznap. Így gyorsan megtanulja azt is, amire többet szeretne, és mit törölhet az életéből.
5. lépés: tedd magad prioritássá
Még akkor is, ha most mindenki számára nyilvánvaló, hogy a magad gondozásának semmi köze az önzéshez, titokzatos módon mégis elrugaszkodunk ettől. Lehet, hogy hébe-hóba fürdőzésbe és arcmaszkba kényeztetjük magunkat, de ez határozottan nem lesz elég ahhoz, hogy 2020-at életének legjobb évévé tegyük. A jövő évnek a pozitívumról kell szólnia.
Ehhez el kell távolítania a negatív hatásokat az életéből. Meg kell tanulnia, hogy mások kívánságait ne helyezze az igényei fölé, és azt is meg kell tanulnia, hogy ne pazarolja az idejét folyamatosan a Netflixre.
A legjobb, ha egy-két hétig leltárt készít arról, hogyan tölti az idejét -, majd szigorúan kezdjen kereskedni. Ha a közösségi média túl sok időt pazarol, törölje az alkalmazásokat, vagy csak hétvégén engedje meg, hogy online legyen. Ha valóban szerdán szeretnél sportolni, de valami folyamatosan jelentkezik, mondd le a másikat.
Fontos, hogy ugyanolyan komolyan vegye magának a megbeszéléseket, mint másokkal. Ehhez eleinte némi megszokás szükséges, de idővel őrült változásokat fog észrevenni az életében.