5 mítosz a ketogén influenzáról - Jonathan Boivin Fitness
A keto influenza vírus - nem, a ketogén influenzát (keto influenza) nem baktériumok vagy vírusok okozzák. Nem egyetlen mikroorganizmus okozza. Ez különbözteti meg a valódi influenzától, amely nagyon fertőző és beteggel való kapcsolattartással terjed.
A ketoinfluenzát valójában méregtelenítési folyamat okozza. Ehelyett a ketogén influenza akkor fordul elő, amikor a szervezetben kezd fogyni a szénhidrát. Ez egy méregtelenítő folyamat, hasonló a kábítószer-méregtelenítéshez, de sokkal kevésbé veszélyes.
A méregtelenítés miatt rosszul érezheted magad, de nem fog teljesen ártani neked. Amikor egy személy megkezdi a ketogén étrendet, azonnal korlátozza az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét, miközben növeli a zsír- és fehérjebevitelt. Ha a tested sok szénhidrátot szokott enni, akkor reagál, amikor levágod.
Ez a reakció az, hogy a test zsírégetést kezd el szénhidrátok helyett. Alapvetően annak a jele, hogy jó úton jársz.
A ketózis tünetei közé tartozik az orrfolyás és a torokfájás - Ez nem az.
A ketogén influenza nem okoz orrfolyást, torokfájást, torlódó légzést, irritált orrjáratokat vagy sinusproblémákat. Ez a rendszeres influenza. Miközben jelenlegi étrendjét ketogén étrendre váltja, átmenetileg csökkentheti immunrendszerét, de nem adja meg a tényleges influenzát.
Valójában a tünetek valójában teljesen eltérnek a valódi influenza tüneteitől. A sinus okozta tünetek helyett a ketogén influenza olyan dolgokat okoz, mint a cukor utáni sóvárgás, ingerlékenység, agyi köd és a képtelen tisztán gondolkodni.
Ennek ellenére a ketogén influenza és a vírusos influenza között vannak némi átfedések. Ezek közé tartozik a szédülés, émelygés, fáradtság, fájdalmak és fájdalmak. Mindazonáltal, amíg nem tüsszent, szimatol vagy köhög, addig ketogén influenzája van.
A diéta kezdete után az első hónapban keto folyadékai lesznek - Ez egyáltalán nem igaz.
A ketogén influenza meglehetősen gyorsan beáll, nem sokkal később a ketogén étrend megkezdése után. Ha még nem érezte az első héten, akkor valószínűleg egyáltalán nem érinti.