5 MÍTOSZOK A SZoptatásról
A szoptatás érzelmi idő minden anya számára. Amikor illatát a mellkasán tartja, az érzéseket nem lehet szavakba önteni, és a kicsi iránti törődésnek és szeretetnek nincsenek korlátai. Sok anya a táplálkozással van elfoglalva a szoptatás alatt, és igyekszik egészséges és következetes tejet biztosítani a csecsemőnek. A következőkben néhány érdekességet mondunk el, amelyekre nem szabad túlságosan odafigyelni, mert ezek csak mítoszok.
Mítosz: Ne használjon izzadásgátlót szoptatás alatt
Valóság: A kereskedelmi forgalomban lévő izzadásgátlók alumíniumot tartalmaznak, amely az izzadás megakadályozására szolgál, és mérgező a bőrre és az anyatejre. Ezért a legjobb, ha izzadásgátlót használunk alumínium és szag nélkül, mert a csecsemő vonzódik az ízekhez, és zavartnak érezheti magát a mell közelében. Ügyeljen arra is, hogy az izzadásgátló ne folyjon a mellen, hogy ne érje el a kicsi száját.
Tévhit: Ne szedjen fájdalomcsillapítót
Valóság: Nem minden fájdalomcsillapító ellenjavallt szoptató nők számára. Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen, a paracetamol és a naproxen, nem károsak az ápoló anyákra, és ezt mondja az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. Ennek ellenére ne vegyen be semmilyen gyógyszert, mielőtt konzultálna orvosával, ne feledje, hogy olyan mellékhatásai lehetnek, amelyek károsíthatják Önt és a babáját.
Tévhit: Ne igyon kávét
Valóság: A kávé szoptatás alatt nem tilos, csak nagyon kis mennyiségben kell fogyasztani. Ha megiszol egy vagy két csésze kávét egy kemény éjszaka után, akkor nem aludtál, mert a babád zavart, ez semmi komoly. Sőt, kutatások kimutatták, hogy az anya által elfogyasztott koffein nagyon kis százaléka eljut a baba gyomrába.
Mítosz: Ha vissza akar térni a terhesség előtti súlyához, akkor kevesebb kalóriát kell fogyasztania
Valóság: A fogyáshoz nem kell drasztikusan csökkentenie a napi fogyasztott kalóriák számát. A szoptatás körülbelül 500 kalóriát éget el naponta, és a szakértők szerint ez elegendő, ha vissza akar térni a terhesség előtti súlyához. Győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott étrend van-e (egészséges zsírok, gyümölcsök, zöldségek és hús), hogy csecsemője az anyatejből vegye be a vitaminok és ásványi anyagok adagját.
Tévhit: Megengedett egy kis mennyiségű alkohol fogyasztása
Valóság: Az alkohol bekerül a tejbe és megváltoztathatja ízét. Az alkohol befolyásolhatja a tejtermelést, és negatívan befolyásolja a baba agyának fejlődését. Ezért próbálja elkerülni az alkoholt, és tartózkodjon attól, hogy egy korty bor után is vágyakozzon.