5 módja annak; használja a mézet az étrendben - Wee Healthy
"data-medium-file =" https://weehealthy.com/wp-content/uploads/2020/01/miel-200x300.jpg "data-large-file =" https://weehealthy.com/wp-content /uploads/2020/01/miel-683x1024.jpg "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "/>
A méz rendkívül sokoldalú élelmiszer, amelyet számos egészségügyi előnye ismert világszerte. Ez az értékes és arany folyadék annyira sokoldalú, hogy használata meghaladja az étrendi célokat! A méz felhasználása határtalannak tűnik a kenőcsöktől és a bájitaltól kezdve a betegségek kezeléséig és a szépségápolási alkalmazásokig.
A méznek higroszkópos, antibakteriális, antioxidáns és táplálkozási tulajdonságai vannak, amelyek az egész család erőteljes táplálékává teszik. Mivel a méz alkalmazkodó élelmiszer, többféle célt szolgál, a méz többféleképpen is bekerülhet a napi étrendbe.
1. Italaiban:
Kezdje a napot egy teljes pohár forró vízzel, két evőkanál mézzel és egy evőkanál frissen facsart citromlével. Ez a méz, víz és citrom keverékről ismert, hogy gyorsabb zsírégetést eredményez, ha aktív életmóddal párosul. Ez helyettesítheti a cukrot és más magas kalóriatartalmú édesítőszereket. Válasszon mézet a tejben, cukor helyett.
Készíthet saját energiaitalt is, hogy azonnal felfrissüljön és felpezsdüljön. Keverjen össze két csésze vizet, egy negyed csésze friss citromlevet, egy nyolcadik teáskanál sót és két és fél teáskanál nyers mézet egy üveg vízben. Fogyasszon szükség szerint a folyadékpótláshoz, ahelyett, hogy egészségtelen sportitalokat és keverékeket fogyasztana.
2. Spreadként:
A méz használata reggelire vagy kenhetőségként intelligens és egészségesebb alternatíva a piacon kapható rendszeres cukortartalmú kenetekhez. Kenjen bőségesen mézet a reggeli pirítósra egy finom reggelire. Ne felejtsen el gyümölcsöt is venni.
Készítsen egy paszta mézet és fahéjport, és kenje meg kenettel a kenyérre, lekvárok és zselék helyett.
Pillanatok alatt elkészítheti a szendvicsekhez való mézes mustár kenhetőséget is. Csak keverjen össze egy csésze mustárt, egy evőkanál mézet és egy evőkanál majonézt. Ezután ossza el a keveréket a kenyérszeleteken.
3. Salátaöntetként:
A saláták jó ízűek, ha megfelelő öntettel párosulnak! Használhatja a mézet az öltözködés javításához, és az étkezést finom és egészséges napi rutinná változtathatja.