5 módszer az immunitás növelésére a tél előtt Current Woman The MAG
Hideg, páratartalom, napsütés ... minden télen gyengül az immunrendszer. Az idősebbek, még sérülékenyebb védekezéssel, kiszolgáltatottak a téli fertőzéseknek. Ebben a világjárvány-időszakban különös figyelemmel kell lennünk.
Töltse fel a mikroelemeket
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok részt vesznek az immunrendszer megfelelő működésében. A C-vitamin - a leghíresebb - érdekes antioxidáns hatású, segíti a beinduló fertőzés elleni küzdelmet. A cink az immunsejtek fejlődésében is szerepet játszik, és vírusellenes hatása van. Sokk duó az első tünetek óta. Ezért tányérunkat teljes kiőrlésű kenyérrel, lencsével, borjúmájjal gazdagítjuk. Kényeztesse magát, ha lehetséges, egy tucat osztrigával, amelyek tele vannak ezzel a védő nyomelemmel. És egy kipréselt narancslével pirítunk !
Koncentráljon a probiotikumokra
Tudta, hogy a belek részt vesznek az immunrendszerben? Az immunsejtek csaknem 60% -a található mikrobiotánkban! Ezért képes védelmi mechanizmusokat aktiválni külső támadások esetén. Ezért kényeztetni kell! A probiotikumok megtalálhatók kefirben, joghurtban, savanyú káposztában. valamint étrend-kiegészítők formájában. Az antibiotikumok szedésekor sem szabad megfeledkezni róluk, hogy helyreállítsák az ezen gyógyszerek által károsított flórát.
Homeopátia a megelőzésben
Dr. Albert-Claude Quemoun *, homeopátiás gyógyszerész az Influenzinumot 9 CH-ban tanácsolja az influenza megelőzésére (kérjük, kérje az új törzset 2016-2017!). Az immunrendszer stimulálásához válassza a Thymulint 9 CH-ban. "Ősz és tél folyamán jelentősen csökkenti a fertőző epizódok számát és időtartamát." Magyarázza.