5 oka annak, hogy ma is vegán váljon - Bukarest Online
Az utóbbi időben a bukaresti emberek, akik szenvedélyesek az új életmód iránt, mindenféle új ételt, fesztiválokat és híreket elhoztak nekünk, amelyek e témának szentelték, és sok embert megörvendeztettek és elbűvöltek.
A korábbi évekhez képest a szója alapú élelmiszerek, például joghurtok, édességek és félkész ételek megtalálása már nem jelent problémát, megkönnyítve az állati eredetű élelmiszerekről való lemondást és egyúttal az élvezhetőségét egészséges és ízletes ételek és harapnivalók.
Vegán vagy vegetáriánus? Tudod a különbséget?
Bár a veganizmus elkezdett terjedni Romániában, sok bukaresternek még mindig vannak kérdései ezzel a témával kapcsolatban.
Ez egy kissé újabb koncepció, amelyet a közelmúltban Romániába hoztak trend formájában, a legtöbb esetben sokan összekeverik a veganizmust a vegetáriánussal. Nem is tudom megszámolni, hányszor kérdeztek tőlem a kettő közötti különbségről.
- vegetarianizmus ez egy olyan életmód, amelyben a "gyakorlók" felhagynak a húsevéssel.
- Veganizmus, kissé szigorúbb, csak a nem állati eredetű ételek fogyasztását teszi lehetővé, így a hús hiánya mellett csatlakozik a "tiltott listához", valamint a tejtermékekhez és a tojásokhoz.
Természetesen a veganizmus nem csak az ételválasztásra utal, hanem a ruhaválasztásra is, nevezetesen a természetes bőrruhákra és cipőkre, szőrruhákra stb.
Okok, okok ... Miért választottam vegán étrendet?
A vélemények és motívumok, mint minden helyzetben, megoszlanak.
Sokan új életmódot folytatnak az állatok jogainak támogatása, a fogyás vagy az egészségük védelme érdekében, amelyet az állati eredetű élelmiszerek veszélyeztetnek, vagy mert ez a tendencia örömet okoz nekik.
Személy szerint utazásom elején nem volt ilyen okom. Négy évvel ezelőtt, amikor teljesen megváltoztattam az ételválasztásomat, még mindig nem tanultam meg a "vegán" kifejezést, egyszerűen természetes dolog volt, ami egyik napról a másikra történt.
Konkrétan a testem választott nekem, hangosan és világosan közölve velem, hogy itt az ideje a jobb változásnak.
Természetesen idővel elkezdtem megismerkedni előnyöket magammal hozta ezt az új világot számomra, és a szó valódi értelmében beleszerettem, hogyan tudsz minden nap egy kis mozdulattal segíteni az állatokon és a bolygón.
Miért válassza ezt az életstílust is?
A veganizmus sok előnnyel jár, többek között:
Méregtelenítés koplalással
A böjt valóban a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
Testünk ugyanis - az éhezés során - a "meditáció" állapotába kerül, nem pedig telített zsírokkal vagy koleszterinnel van elfoglalva, és arra törekszik, hogy megtisztítsa azt, ami már benne van.
Egészséges és ragyogó bőr
Mint mindannyian tudjuk, az egészséges életmód sugárzásra késztet bennünket a szó valódi értelmében.
A megfelelő táplálkozás segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagoktól, a kollagéntermeléstől és a pattanások kezelésétől.
Összegzésként elmondhatom, hogy vegánként vagy vegetáriánusként ez soha többé nem jelent problémát, és megfeledkezhet minden olyan orvosi termékről, amely ragyogó bőrt és tiszta arcszínt ígér.
Jólét!
Ételválasztásunk akkor is fontos szerepet játszik, ha a belső állapotokról van szó.
Először is, a legtöbb ember, aki szembesül azzal a vágyzal és szokással, hogy a nap minden étkezésénél állati eredetű étel van a tányérján, megtanulja, hogy az ezzel járó fegyelem és büszkeség valójában mit jelent. De nem csak ez ...
Az egészséges ételek megmentik testünket a többletmunkától, így az energia sem lesz többé probléma.
Még több! Számos friss tanulmány azt mutatja, hogy a vegán étrend választásával kevésbé valószínű, hogy depresszióban szenved a jövőben.
A főzés egyre szórakoztatóbb!
Nem mennek együtt az "egészséges" és az "ízletesek"? Ellenkezőleg. A főzést mindenki kötelességnek vagy bármilyen otthonban elvégzendő munkának tekinti.
Nos, a vegánoknál más a helyzet. A konyhában egyáltalán nincs korlátozva, sőt örömmel főz, és engedheti meg magának a kísérletezést, ha van egy kis kreativitása.
Ez a "mítosz", amely elhiteti az idegenekkel, hogy a vegánok csak salátát és sárgarépát esznek, hamis, és ezt a saját bőrömön tanultam az idők során.
Normál súlyú
Egy másik hátrányos probléma, amely ezzel az életmóddal jár. Tanulmányok azt mutatják, hogy a vegánok általában kevesebb kalóriát fogyasztanak.
Ezenkívül, ha egészséges módon követi a vegán étrendet, és zöldségekkel, magvakkal és gyümölcsökkel tölti meg a tányérját, sokkal több rostot fogyaszt, ami elősegíti a jobb emésztést.