5 okostelefonos alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban
A mobilalkalmazások motiválják a felhasználókat, és javíthatják fitneszüket és egészségüket. A Fox News összeállította a leghatékonyabbak listáját.
A Hot5 egy olyan alkalmazás, amely számos ötperces videofájlokat tartalmaz, amelyek különböző fizikai gyakorlatokat tartalmaznak, a hasizomtól kezdve a rugalmassági gyakorlatokig vagy a jógáig. A programok nehézségi szintekre vannak felosztva, rövidek és könnyen elvégezhetők otthon, a forgatás pedig szakszerűen és modern módon zajlik. A Hot5 egy ingyenes alkalmazás, rejtett költségek nélkül, és nem igényel fiókot a használatához. Kompatibilitás: iPhone; Költség: Ingyenes.
A legtöbb embernek, aki nem az optimális fizikai állapotban van, nincs motiváció az edzésprogram megkezdéséhez. A GymPact úgy oldja meg ezt a problémát, hogy a felhasználókat terheli vagy díjazza az elvégzett edzések száma alapján. Azok, akik letöltik az alkalmazást, heti célt határoznak meg és azt a pénzmennyiséget, amelyet kockáztatni akarnak. Ha a cél nem érhető el, az alkalmazás megterheli az ügyfélkártyát, míg ha a felhasználók elérik a megadott számú gyakorlatot, az alkalmazás megjutalmazza őket. Kompatibilitás: iPhone és Android; Költség: Ingyenes
Súlyfigyelők mobil
A Weight Watchers a szakterület egyik legismertebb vállalata, és népszerűsíti az egészséges életmódot, különösen a fogyás révén. A Weight Watchers mobilalkalmazás segít a kalóriák számlálásában egy pontrendszer segítségével. A Weight Watchers Mobile ugyanakkor egészséges receptek széles választékát kínálja a felhasználóknak, sőt sok ismert étterem alacsony kalóriatartalmú menüt is javasol. Kompatibilitás: iPhone és Android; Költség: Ingyenes, de csak a Súlyfigyelők tagjai férhetnek hozzá az összes lehetőséghez
Noha nem új alkalmazás, a RunKeeper az egyik legnépszerűbb program a maga nemében. Az alkalmazás a mobiltelefon GPS rendszerével figyeli a gyalogos, kerékpáros vagy futó foglalkozásokat. A felhasználók ellenőrizhetik az edzés időtartamát, megtett távolságot, sebességet, valamint egyéb statisztikákat is. A RunKeeper rendelkezik audio opcióval is, amely valós idejű tanácsokat ad és értesíti a felhasználókat az előrelépésről. Kompatibilitás: iPhone és Android; Költség: ingyenes
Zombik, fuss! 2
A zombik iránti megszállottság, amely átvette az SF mozit és irodalmat, elfoglalta helyét a fitnesz területén is. Zombik, fuss! A 2 játékokat és horrortörténeteket tartalmaz az edzésekbe, hogy azok élvezetesebbé váljanak. A felhasználóknak bizonyos küldetéseket kell teljesíteniük, a készletektől a zombikkal teli helyektől való menekülésig, amelyeket a fizikai edzés megront. Kompatibilitás: iPhone és Android; Költség: 2,99 USD