5 recept enni; kiegyensúlyozott; amikor mi vagyunk; hallgató és fauch; e
Hozzáadás az iStock/praetorianphoto kedvencekhez
Kiegyensúlyozott 1. recept: Fokhagymás tészta és füstölt szalonna
Ha van rikiki költségvetése, akkor nem kell nagyon messzire néznie. A tészta és a rizs a barátaid. Olcsóak és nagyon vonzóak táplálkozási terv.
Tudják, hogyan lehet kielégíteni és elhozni a megfelelő adag energia böngészni a főiskola termeiben és figyelmes lenni az előadóteremben.
Minden napra egy gomb vaj vagy egy kis reszelt Emmental és kész. Barátok szórakoztatásakor főzzen spagetti-szerű tésztát.
Drain és öntsük a csepegtessen olívaolajat. Meghintjük fokhagymával, és csíkokban hozzáadjuk a füstölt szalonnát. Teljes étel, nem túl kalóriatartalmú és nagyon ízletes.
Kiegyensúlyozott recept Nr. 2: Hagyma és aszalt szilva torta
A piték és a quichek ideálisak a diákok számára. Előre elkészíthetők, az összetevők megtalálhatók a a hűtőszekrény maradványai, és vihetünk egy szeletet egy gyors ebédre.
Hagymás süteményhez elősütjük az omlós tészta héját. Barna hagymát egy serpenyőben.
Öntsük a hagymát az előkészített tésztára, valamint néhány kimagozott aszalt szilvát, majd egy 4 tojásból, 350 g kemény tejszínből és 10 cl tejből álló eszközt. Süssük 180 ° C-on 25 percig.