5 recept revitalizáló zellerlével - lépés az egészséghez
Néhány ember egyáltalán nem szereti a zellert. Ennek ellenére ez egy zöldség, amelynek sok követője van. Ha igen, ne habozzon kipróbálni az egyik ilyen zellerlé receptet - ezek revitalizálóak és tökéletesek a szabadnap megfelelő megkezdéséhez. !
A zeller tulajdonságai
Megeheti a zeller szárát, leveleit vagy akár a gyökerét! Ez lehetővé teszi, hogy számos előkészületet hozzon létre a konyhában.
A zeller tulajdonságai közül megemlíthetjük azt a tényt, hogy kiváló vízhajtó, és ez a legnagyobb ereje. Valóban, a zeller aktiválja a vesék működését. Ezért segít bizonyos problémák, például köszvény, vesekövek vagy elégtelenségek kezelésében.
Hatásának köszönhetően megszüntetjük a szervezetünkben felhalmozódó negatív toxinokat.
Másrészt az is bebizonyosodott, hogy a zeller élénkítő hatását kínálja annak érdekében, hogy az ember érezhesse a jó közérzetet és a kiemelkedő vitalitást. Amikor a zellert sárgarépával vagy paradicsommal keveri össze, például turmix vagy gyümölcslé elkészítésével, megsokszorozza annak előnyeit.
Zellert is fogyaszthat infúzió formájában: csésze víznél nem szabad tíz grammnál többet bevenni. Ezután minden étkezés után megisszuk ezt az infúziót.
Zeller fogyni
Mint rámutattunk, a zeller nagyszerű szövetségese a fogyásnak. Ezért soha nem szabad hiányoznia a fogyókúrás étrendből. Ezenkívül csökkenti az elhízással járó kockázati tényezőket.
Ezután különféle prezentációkban fogyaszthatja: például a tipikus salátában vagy a zöldséglevesben, elfelejtve a gyümölcsleveket, turmixokat, turmixokat vagy infúziókat.
Bizonyított, hogy 100 gramm zeller csak 16 kalóriát hoz nekünk. Ebben a kis mennyiségben az a jó, hogy finom salátával is megeheti.
Másrészt 1,6 gramm rost van benne, amely segít megtisztítani a méreganyagokat a szervezetből. A zeller magnéziumot és káliumot is ad nekünk, két ásványi anyag, amelyek stimulálják a vizeletrendszert, miközben eltávolítják a felesleges folyadékot.
Ez egy tisztító, vizelethajtó, alacsony kalóriatartalmú és antioxidáns étel. Cinket, A-, B-, C- és D-vitamint és magnéziumot ad nekünk. Hatékonyan segít elkerülni a rossz szabad gyökök hatását. Tehát ne becsülje le ennek a szuperhatékony zöldségnek az erejét !
5 recept zellerlével
Zeller, körte, uborka és sárgarépalé
Csodálatos lehetőség a nyárra. Ez a gyümölcslé ideális a puffadás és a lábakban (különösen a bokában) felhalmozódó folyadékok kiküszöbölésére.